だ、ダイエットのための食事制限を続けておりましたが、
今朝電車の中で貧血をおこしてしまいました。(^。^;)


思えば昨日の晩御飯は、
キャベツのお漬物、なすとピーマンの味噌炒め（油・肉不使用）、
ほうれん草のおひたし、お味噌汁。
・・・や、野菜だけ。

そして今日は健康診断のため、朝からお水も飲んでいませんでした。


毎日晩御飯は野菜しかほとんど食べていなく、
ビタミンは足りてると思っていたので、まさか貧血なんて思いもよりませんでした。



駅のホームでしばらく横になっていたのですが、
健康診断の時刻が迫っていたので、
なんとかポカリを飲んで少し気力を回復し、フラフラと病院へ。


病院では、
「朝から何も食べていませんね？」と聞かれ、

「・・・１０分前位にポカリ飲みました。」と言うと、

「血糖値が変わっちゃうので困ります(-_-)」と叱られてしまいました。



し、しょうがないじゃん！！(T▽T)





晩御飯は、レバーの焼き鳥と、ゴーヤチャンプル食べました。
こ、これで少し回復するかな？


もう少し計画的に食事を摂らなければいけませんね。
せっかくお尻が一回り小さくなったんだけどなー　むむむ




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今日のランチ　＜回転寿司・1240円＞




久々のご飯です。
アナゴ、アジ、関サバ、中トロとお椀をいただきました。
中トロいまいちだったなー