2004年10月19日(火)  ヨガの効能


ヨガを始めてから、
毎晩柔軟体操をするようになったのですが、


なんと、昨日はついに、

・・・・足を伸ばしたまま座って、
足首をチョイっと触ることができました〜!(笑)



あ、普通。
・・・そうですか。



でもね、今までは、足伸ばして座っても、
ヒザまでしか触れなかったんですよ。
それがなんと、足首!


もしかしたら、年内とかに、
つま先なんかがチョイチョイできるようになっちゃうかも!?




あとね、開脚座り。


昨日初めてね、90度も開いたんです!
すごいわ。すごい進歩だわ。

もしかしたら、このまま120度とか、
いやいや欲張って、150度とか、開いちゃうかもしれません。



すごいわー、わたし。
もう、ふにゃふにゃ。

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