まだ胃の調子が悪いわけなのです。

とりあえずポカリを飲み、プリンを食べてるのですが、
どうもご飯はまだ受け付けないみたい。

胃潰瘍の人向きの食事は、どうもパワーが付くものはなかなかないのです。
ユンケルとか飲んじゃう訳にはいかないかしら？


「胃の調子が悪いときのお食事」

・お酒　　　　　　胃の中の荒れた部分がしみるので厳禁。
・魚　　　　　　　赤身より白身の方が消化にいい。
・主食　　　　　　お茶漬けとかは噛まないのでだめ。
・イカ・タコ　　　消化に悪いので、すぐ胃が痛くなる。
・野菜　　　　　　繊維質の多いもの（ゴボウ・ハス等）はすぐに胃が痛くなる。
・果物　　　　　　意外とダメ。イチゴも種が消化に悪いらしい。
・乳製品　　　　　意外と胃に負担がかかるらしい。　


「胃にいいらしい食材」

・マヌカハニー　　マヌカという植物の蜜から（蜂が）作った蜂蜜
　　　　　　　　　ヨーロッパでは胃腸薬として認可されてるそう。
・ブロッコリー　　特にスプラウト（新芽）が効果が高いらしい。
・青汁　　　　　　ケールから作った青汁。ケールはブロッコリーと近い種類。
・海草類　　　　　モズクやメカブなどのヌルヌルしたもの。


オーストラリアでは、バーベキューバイキングなんてのが付いていて、
そりゃあもうとても楽しみ・・・だったんだけどなぁ。

ん〜、土曜日までに完全回復するかなぁ？