| 今度こそ痩せたい藍坂のダイエット日記 |
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| 今日から再スタート！ |
| 2005年03月07日(月) |
| 朝：りんご1個 昼：もやしと豚肉の生姜風味炒め、五穀米、紅茶 間食：納豆とわかめの味噌汁 夜：豆乳飲料（バナナ）、りんご1個 やっと春休みに入りました。というわけで、ダイエット頑張ります。体重は今朝計り損ねたので明日から。 ・お風呂あがりのストレッチまたはヨガ ・タイ式マッサージに通う（月1回） ・食事は野菜と肉をバランス良く ・お菓子をひかえる 目標は3月末で2キロ減です。無理な目標ではないはず。健康的に痩せるぞ！ |
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