年末年始休暇に入ってすぐ、髪を切りに行ったのですがね。
そこに、髪に現れた症状と何が原因かと言う表が貼ってあって。

白髪が増えるのは

カルシウムが足りない。

だそうです。(^^;

あと、寝不足と言うのも髪には悪影響を与えるらしいです。
ちゃんと寝なさいよ、誰とは言いませんが。(うひ)

そうそう、抜け毛と言うのも書いてありまして、原因は、

亜鉛不足

だそうです。(爆)

亜鉛は採ってますけど、そのせいか抜け毛は少なくなったような
気はしますがね。(^^;

なんにせよ、偏った食事、不規則な生活は良くないってことで。

健全なるえろは健全なる肉体に宿るってことでどーかひとつ。(謎)