ダイエット持続のための月いち『あすけん』ダイエット日記。
昨年7月末から始めた記録も丸7カ月以上になりました。
飽きっぽい私にとっては奇跡的です。

あすけん http://www.asken.jp

恒例の前月比平均体重は2月と1月を比較すると0.5キロ減になりました。
そんな訳で今回もまた無事に平均体重を減らすことが出来て嬉しい限りです。

あすけんの体重記録は最大1年分を折れ線グラフで確認することが出来ます。
それを見ると私の場合ひと月ごとにジグザグして、全体的に見るとゆるやかに減っていっているのがよくわかります。
要は仕事をしている奇数月は月末にかけて減っていって、仕事がお休みの偶数月は月末にかけて戻っていくという流れ。
こういうのも毎日記録をつけているから認識出来ることだと思うとやめられません。

これが10月1日から2月28日までの体重と体脂肪の記録。
縦線が1カ月の区切りなので5カ月分。
仕事月の2nd（11月）＆4th（1月）は右肩下がり、仕事がお休みの10月，12月，2月分は右肩上がりになっています。

グラフで一目瞭然、2月は少しリバウンド分が多かったので気合いを入れて引き締めていきたいと思います。

−−−過去の今日のこと−−−
2014年03月01日(土)　元町チャーミングセール-14春-
2013年03月01日(金)　3月のお仕事
2012年03月01日(木)　定例バイト初日
2011年03月01日(火)　今月のバイト
2010年03月01日(月)　シャッターアートクイズ当選
2009年03月01日(日)　劇団四季『ソング＆ダンス 55Steps』
2007年03月01日(木)　ふく来たる
2003年03月01日(土)　深夜急行バス“ミッドナイト・アロー号”