よく、マラソンのスタートだけ猛スピードで走り１キロくらいで力尽きる人はいませんか？

調子に乗り3月2日にやったスクワットの回数は
50回×8セット　+　300回×1セット
合計700回でした。


やりすぎです。月目標を1週間でやり遂げるつもりなんでしょうか。
それって、ただの自己満足です。


あえて自粛して3日は0回。うずうずしてますが、たまにはいいでしょう。


1150/5000回　　目標体重まで3.6kg