あまつばめの雑記
こんばんは。いらっしゃいませ。

2006年03月03日(金) スタートダッシュしすぎる人

よく、マラソンのスタートだけ猛スピードで走り1キロくらいで力尽きる人はいませんか?

調子に乗り3月2日にやったスクワットの回数は
50回×8セット + 300回×1セット
合計700回でした。


やりすぎです。月目標を1週間でやり遂げるつもりなんでしょうか。
それって、ただの自己満足です。


あえて自粛して3日は0回。うずうずしてますが、たまにはいいでしょう。


1150/5000回  目標体重まで3.6kg


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