夏に外の仕事をすると汗の量がものすごいです。
具体的に量を言うと、５００ｍｌのペットボトルと１Lの紙パックのお茶を飲み干し、お昼は食堂でコップ３〜４杯のお水をお代わりして、トイレに１回も行かないで、その状態で出発前より帰還後の方が体重が落ちていることです。

何リットル汗をかいているのか、調べるのも怖いです。


朝　牛肉の焼きそば
昼　天ぷらそば定食
夜　牛肉とレタスの生春巻き
他　牛乳　鉄とマルチビタミンのサプリ