| 献立日記＋α...しろとかげ |
- 2017年04月16日(日)
☀ ２４．９ / ９．１℃
朝
ごはん
納豆
たくあん
生姜昆布
アスパラ
味噌汁（舞茸・帆立）
清見オレンジ
昼
ごはん
ホッケの開き
鶏むね肉の南蛮漬け
ブロッコリー
味噌汁
ヨーグルト（ハニーナッツ）
珈琲
おやつ
チョコ
珈琲
夜
油そば（メンマ・なると・チャーシュー・ゆで卵・海苔）
さつま芋とひじきのサラダ
鶏むね肉の南蛮漬け
ビール
ベランダの備蓄の水を入れ替える。そのついでにベランダの泥を掃除。
「リンカーン弁護士」２０１１米 マシュー・マコノヒー
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