献立日記+α
...しろとかげ
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- 2016年12月08日(木)
☀ 12.0 / 2.5℃
朝
ごはん
納豆
たらこ
たくあん
塩辛
ふりかけ
ブロッコリー
昆布巻き
味噌汁
みかん
お茶
昼
ほうとう+きりたんぽの汁
りんご
ポッキー
夜
わっぱめし
ひじきと小松菜のチャンプルー
ブリ大根
味噌汁(蕗・大根・あげ)
ヨーグルト(黒豆)
冷凍ご飯を作る3合
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