献立日記+α...しろとかげ

 

 

- 2016年12月08日(木)

 ☀    12.0 / 2.5℃



ごはん
納豆
たらこ
たくあん
塩辛
ふりかけ
ブロッコリー
昆布巻き
味噌汁
みかん
お茶


ほうとう+きりたんぽの汁
りんご
ポッキー


わっぱめし
ひじきと小松菜のチャンプルー
ブリ大根
味噌汁(蕗・大根・あげ)
ヨーグルト(黒豆)


冷凍ご飯を作る3合





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