あれこれてきとーに

2013年11月04日(月)

雨     17.0 / 14.2℃


朝
グラノーラ
ソーセージ

昼
お茶漬け(鮭)
さつま芋の甘煮
黒豆

夜
チャーハン(ネギ・ベーコン・卵・椎茸・キャベツ)
味噌汁(きゃべつ・あげ・わかめ・帆立)
南瓜煮
カフェオレ
チョコチップクッキー



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しろとかげ

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