はれ / 夜　雨　　　　35.8 / 22.9℃


朝
トースト（クリームチーズ・ママレード）
イカと野菜のガーリック炒め
牛乳

昼
雑穀米
カレイの煮つけ
たくあん
イカと野菜のガーリック炒め
味噌汁（大根・あげ）

夜
さつま芋の甘煮
胡瓜と竹輪の洗い
カレイの煮つけ