はれ　　　　　３０．９ / ２１．４℃


朝
バナナコーンフレーク
珈琲

昼
五目炊き込みご飯
鮭
とうきび

おやつ
ヨモギ大福

夜
ベーコンと豆のトマト煮
モロヘイヤのスープ