あなたは最近、「ありがとう」をいっているだろうか。
そういえば、ここのところ、ごぶさた……という人は、
知らず知らずのうちに、心のゆとりがなくなっているのではないか。

いくらがんばっても、何か空回りしているときがある。
必死でやっているつもりのときには、そのぶん、
人に対して鈍感になっているのかもしれない。
そんなときには、周りの人の心づかいにも気がつかず、
また、なかなか「ありがとう」のひとことがいえないものだ。
それだけ、心の中は「あせっている」ということだ。

「ありがとう」は、心のゆとりのバロメーターだ。
心にゆとりがあり、周りの人の「ありがたいこと」を
感知できれば、「ありがとう」が口から出てくるだろう。
心にゆとりがない人は、「ありがとう」をいえないものだ。


出典元 「心から「ありがとう」といえるだけで元気が出る」
おすすめ度 ５
著者名 斎藤 茂太


心のどこかに、
「こんなにがんばってやっているのよ」
「なんでこんなに大変なの、私だけ」
などというような思いが強いときには、
確かに「ありがとう」と感謝するゆとりはないように思う。
自分一人だけ、がんばっているような気になって。

誰かが、「そんなにがんばらなくていいんじゃない？」
などと、こちらのことを気にしてくれて言ってくれても、
「何をいってるの、私がやらなけりゃ誰がやるの」
なんて、逆にプリプリしたりする。
けれども、心にゆとりがあれば、
「ありがとう、気にしてくれて。うれしいわ」
と、言えるように思う。

この本によると、心にゆとりがなく、
「ありがとう」を素直に言えないときには、
「今、心にゆとりがないから、ちょっと一息入れよう」とか、
「今日は、おいしいものでも食べて気分転換しよう」
「いっぱい寝よう」「スポーツしよう」などと、
自分の身体や心を少し外に「逃がしてやる」といいそうです。
「そんな時間なんてないわよ」なんて言わずに、ね。