何をやっても思うようにことが進まない、
あせるほどにイライラが募る。
いっぱいいっぱいになって、
余裕がなくなる瞬間は、誰にでも訪れます。

そんなときは、自分で自分にタイムをかけましょう。
ココロの中で「タイム！」と宣言して、
今やっていることからいったん離れてみるのです。　(略)

イライラしているときには、平成を装っているつもりでも、
引きつった顔をしていて、作業の効率も下がっているのです。
そのまま続けても、眉間のしわが深くなるだけですから、
こんなときは気分を変えて肩の力をぬくことです。
思うようにいかないときは、迷わず「タイム！」


出典元 「ココロ・言葉・行動　1日にひとつ、変えてみる」
おすすめ度 3.5
著者名 さとうやすゆき


ココロがいっぱいのときは、迷わず「タイム！」
イライラしているときも、ちょっと「タイム！」
焦っているときも、にもかかわらず「タイム！」
誰かを罵倒したくなったときも、ひと息「タイム！」
せっぱ詰まったときにも、それでも「タイム！」
そして、生きることに疲れたら、もちろん「タイム！」

そんな「タイム！」をとったからといって、
世の中ひっくりかえるわけではないし、
問題が爆発することも、何が変わるわけでもない。
むしろちょっと息抜きできて、冷静になれ、
本来の自分に戻れると思う。

ときに「タイム！」とりましょう。
勇気をもって「タイム！」しましょう。
ひと息いれましょうよ。
人生、まだまだ続きますから。

そうそう、この本によると、この「タイム」を終えたら、
「よしっ！」と気合いを入れるといいそうです。