| 2008年07月11日(金) |
■本来の心は明るく、正しい刺激を望んでいます |
本来の心は明るく、正しい刺激を望んでいます。
たとえば私たちが聖人の言葉を聞いたり、
読んだりすることで元気になるのは、
この心が刺激されるからです。
座右の銘などを持って生きていると元気が出るのは、
この銘が心を刺激し、心の力の発揮を促進するからです。(略)
あなたの本来の心に力を与えましょう。
それは本来の心が望むような言葉を与えてあげるのです。
自分の心が奮い立つような文章を読み、覚えるのもひとつです。
さらにその言葉を繰り返し、自分に向かって話しかけましょう。
私たちの本来の心が輝くにつれて、
私たちが他人に与える印象が変ります。
出典元 「最新の脳科学が明かすやる気元気積極脳」
おすすめ度 3.5
著者名 高田 明和
この本によると、脳も老化するけれど、
「本来の心の力」を発揮できれば、
やる気、意欲も増し、希望も生まれ、
老化による能力の低下や衰退も進行を押さえられるそうです。
この「本来の心の力」を発揮できなくしているのは、
相手を憎んだり、恨んだり、自分にないと思われるものを
やたらに欲しがる心で、これらが大きくなると、
心が妄想でいっぱいになり、霞がかかったように
もやもやとしてすっきりせず、本来の自分の心を
見失い、見えなくなると言うことです。
そんなときに、その妄想や霞がかったもやもやを
一瞬にしてすっきりとさせてくれるのが言葉や教えで、
それらが心に良い刺激を与え、一筋の光となり、
もやもやした心に風穴を開けてくれ、そして、
その風穴のおかげで、本来の心に到達し、
元気になったり、奮い立ったりするのだそうです。
自分の中には、そんな「本来の心の力」があり、
その心を大切にすることが、
自分を輝かせることになるということです。
「本来の心の力」を強化していこう。
■今日のおすすめ本 ↓
「心はマインド…」
著者 ： エレン ランガー
おすすめ度 ： 4
心理学者の著者が、いろいろな実験や研究から導き出した、
「マインドフルネス（やわらかな心）とマインドレスネス
（こわばった心）」について書いてある本。
マインドレスネスは、どのように生じるか、またそれには
どんな意味があるのか、また、マインドレスネスの怖さや、
それによって引き起こされる現象などを取り上げ、
それをどうしたらマインドフルネスに変えられるかなどの
事例などを教えてくれます。
■「ぼちぼち日記」↓
「街々の「緑の館」」
緑の館といっても、ピンキリだ。そんなピンキリ紹介。
でも、緑が多いのはいいですね、やっぱり。
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