| 2008年05月16日(金) |
■続ける技術とは？続ける前に必要なことは？ |
あなたは今、何らかの行動を続けたいと考えています。
さてここで、ぜひともやってほしいことがあります。
「ターゲット行動を本当に続けたいのかどうか」を
自分自身に問いかけることです。
じつはこれが、物事を続けるために非常に重要な
最初のステップとなるのです。
「もちろん続けたいに決まっているじゃないか」
確かにそうでしょう。３日坊主を
サヨナラしたい気持ちにも偽りはないと思います。
しかし、「ソレを」続けたい、
というその気持ちは本心ですか？
じつは行動を続けられない原因は、
ここにも隠れているかもしれないのです。
あなたが続けられないのは、続けたいという目的が
明確でないからではないでしょうか。
出典元 「「続ける」技術」
著者名 石田 淳
この本では、本心から続けたいと思わなければ、
無理に続けようと努力する必要はないと言っている。
私たちは、ただ憧れや、こんなだったらいいとか、
かっこいいから、なんとなく、或いは、誰かに
強要されて、何かをしようと思うことが多い。
（例えば、英会話、資格取得、ダイエット、日記）
しかし、それが「本心」からのものでないと、
続かないということだ。
私の友人は、ダイエットをして６ヶ月で１０キロやせた。
そして今も継続しており、リバウンドもないという。
彼女には
「どうしてもそうしなければならない」
という必然もあり、本気で本心でダイエットすることを
決意し、そして黙々とやり続けたのだ。
すると、最近、回りの人に、
「やせたね、どうやったの？」
と聞かれることが多くなったという。
そんな時、彼女は、その人たちに、
「本気でやる気があるなら、教えるよ、
でも、本気でなければ教えない」
と言っているという。
やっぱり、
「本心から本気」でやる気になったものでないと
どんなテクニックを使おうとも、続かないのではないかと思う。
「意志が弱くて続かない」と意志のせいにする前に、
本心でそれをしたいと思っているか、
本気でやる決意ができるかどうか、問うてみるといいと思う。
■今日のおすすめ本 ↓
「3週間続ければ一生が変わる」
ロビン シャーマ著
自己発見に関する最高権威の著者が教えてくれる、人生の質を
高める意識革命方法101。
北米、カナダで100万部のベストセラーです。
とてもいい引用もいっぱい書かれていて、私は好きな本です。
この本を読むと、当たり前のことをキチンとやること、勇気を
だして一歩踏み出してやってみること、新しいことにチャレンジ
してみることなど、とても大事だなと感じられます。
おすすめの1冊です。
■「ぼちぼち日記」↓
「すごいものを見た！って、これは普通にあること？」
こんなものを見かけたけど、私は初めてだったので、感動した。
こんなことが出来るんだね。日本の技術はすごいなぁ。
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