| 2008年04月24日(木) |
■脳の１５％は、相手を警戒するために使っている |
雑誌「サイエンス」に、
「人間は、脳の１５％を、相手が話していることばの裏で、
何を思っているのか、分析するために使っている」
とする記事が載っていました。
脳の１５％は、相手を警戒するために使っているんですね。
なぜなら、人間にとって人間は味方ですが、
同時にいちばん危ない存在も、人間だからです。(略)
だまされないように、殺されないように、
人は人と対面していときに、１５％の脳を駆使して、
必死に警戒しているのです。
この人は、こういうことを言っているけれど信用できるだろうか？
以前、同じようなケースはなかっただろうか？
いまちょっと視線をずらしたけれど、やっぱり嘘なんだろうか？
気の休まる暇がありません。
僕たちは人といっしょにいたい。
でも、ひどい目にはあいたくない。
結局「警戒しながら、心を開く」
という矛盾を強いられているわけです。
出典元 「はい、息を吐いて。それからゆっくり考えよう」
著者名 伊藤 守
さらに、この本ではこう言っている。
「心が病む原因のひとつは、脳の１５％をつねに
フル稼働させることで、心が疲れ切ってしまうからのでしょう。
限界を超えて負荷をかけ続ければ、誰だって疲労困憊して
しまいます。
もし、１５％のうちの１％でも解除されたら、きっと負担は
すごく軽くなります。
その結果、人はとても楽になれると思うのです。
ですから人は、警戒しなくてもいい相手と
警戒しなくていい会話を交わしたいと考えます。
「安心感」を求めています。
確かに、人間にとって、人間は危ない存在です。
同時に、対人関係によって生じるストレスを緩和させるのも
きっと人間なんです。
話の裏を読んでしまうのは人間の本能ですから、
それをゼロにすることはできない。
でも、減らすことならできます」
そのためには、まずは、
こちらが「安心感」をもらうことを相手に求めるより、
相手に「安心感」を持ってもらうことが大切だということです。
人の話を疑ったり、裏を読んだり…
これは人間の本性だから、止めようがないし、
お互いさまなのだから、自分も疑われてもいる。
しかし、そんなことをばかりをしていても、
気にしていても仕方がない。
度が過ぎれば、ただ自分が疲弊していくだけだ。
そんなことに振り回されないようにするために、
そして、自分が楽になるためにも、信頼を得るためにも、
相手に「安心」や「信頼」を先に与えてしまおう。
■今日のおすすめ本 ↓
「自分を信じて生きてみよう」
ソニア フリードマン 著
心理学者でセラピストの著者が、「私たちは、いろいろなものを
手に入れたけれど、にもかかわらず幸福ではない、そんな状況は
どうしてなのか、そしてどうして自分なりの幸福をつかむか、どう
自分の人生でバランスをとっていくか教えてくれる本。
■「ぼちぼち日記」↓
「頑張る看板たち…でもなぁ〜」
街角の看板たちは、頑張っているが…
本当に役立っているのか。でも立てないわけにもいかないね。
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