| 2008年03月19日(水) |
■そう考えたら「自信をつける」のは、そんなに難しいことではないでしょう。 |
たとえばあなたがセールスマンで、
なかなか成約できなくて苦労しているとしましょう。
そこで
「今度こそお客さんを落としてやろう」
などと考えずに、まずは
「お客さんと楽しく会話ができるようになろう」
と考えてみる。
実際に成功している電話セールスマンの話を聞くと、
そのような気持でやっているそうです。
だから、何度断られても、モチベーションを落とさずに
アポの電話をかけ続けられるのです。(略)
そう考えたら「自信をつける」のは、
そんなに難しいことではないでしょう。
「できないこと」をあせって、
ムリにやろうとする必要はありません。
「できそうなこと」を少しずつ
積みかねていけばいいのです。
辛いときほど無理をせず、
「できそうなこと」を積み重ねよう。
出典元 「きっと、心はラクになる」
著者名 最上 悠
この本では、こんなことも書いてあります。
「跳び箱も、いくら運動神経がいい人でも、いきなり
１０段から飛ぼうとすれば大ケガをするのがオチです。
馬鹿らしいと思っても３段からはじめてみるのです。
１度３段が飛べたからといってすぐに
４段、５段に移ってはいけません。
完璧に近いフォームが身につけるまで、
しばらくは３段を跳び続けるのです。
メチャクチャなフォームのままではどこかで必ずつまずきます。
しかし、上手なフォームで３段を飛べるようになったら、
結果的により早く高い段を飛べるでしょう。
いつか１０段も飛べるかもしれません」
つまり、いきなり高みや頂上や完璧を目指すのではなく、
少しずつハードルを上げていくことが大切だということです。
（これを精神医療では「段階的課題設定」というそうです）
なぜ、大切かというと、最初から高みや頂上を目指すと、
すぐに成約できないと、いきなり１０段飛べないと、
「自分は力がない、ダメだ」と思い、やる気を失い、
自信を失っていくからです。
いっぺんに自分の期待通りにことが運ぶことはないし、
いきなり頂上に登れるわけでもありません。
そう頭ではわかっていても…
自分に過度の期待をかけ、自分ならできるはずだと、
それを目指してしまうのが人間です。
特に、自信を失っているときや、辛いときなど、
自分の力を取り戻そうとしてそう思ってしまいがちです。
そんなときには、思い出してください。
辛いときほど無理をせず、
「できそうなこと」を積み重ねようって。
■今日おすすめの本 ↓
「原稿用紙を１０枚書く力」
齋藤 孝著
著者は
『原稿用紙１０枚という分岐点を超えたら、後は２０枚も、
３０枚も同じこと』と言っています。
そしてこの本は、その１０枚の文章を書くことを目的に
書かれています。
■「ぼちぼち日記」↓
「ひぇ〜！！すごい有名人たちだね〜」
入ろうかどうしようかと迷っていた店が、先日行ってみたら
つぶれていた。そして貼り紙をみて驚いた…こ、この店は…
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