| 2008年01月18日(金) |
■茶室のような清らかな部屋に。人生の後半生で目指すのは、そんな心の整理 |
まず、不要なものは捨てるという方針を出して、
どんどん片づけていくと、
案外短時間で部屋の中はきれいになる。
心の中の掃除も同じようなことが言える。
不要なものは捨てるというのが原則だ。
つまらない競争心などはこの際、
目をつむって捨ててしまう。
あっちこっちに散らばっている嫉妬心も、
ひとまとめにして燃やしてしまう。
こうやって捨てていくと、
狭い狭いと悩んでいた心の中が、
きれいに広くなる気がするものだ。
しかし、結局広いところに移っても
同じような暮らしをしていれば、
心の中のごみはまた、たまっていってしまう。
心の中も、学生時代の狭い部屋よりは
かなり広くなっているはずだ。
それを狭い狭いと悩むのは、
もう広さの問題ではない。
茶室のような清らかな部屋に。
人生の後半生で目指すのは、
そんな心の整理の問題ではないかと思う。
出典元 「なぜか人生がうまくいく「悟り」のススメ」
著者名 斎藤 茂太
心の整理、掃除は、したいと思う。
もういらなくなった怒りや、恥ずかしい出来事、
誰かに対するよくない感情、不満や不信感…
捨てられたらどんなにすっきりするだろうと思う。
そう思いながらも…
掃除といっしょで、なかなか捨てきれない。
とっておけば後で役立つかもしれないとか、
捨てたらあとで後悔するとか、
まだ捨てる時期じゃないとか、
理由をつけてまだまだ捨てられないのだ。
そしてごちゃごちゃとした気持ちを抱えている。
よく自分の家や部屋の状態は、
自分の心の状態とイコールだといわれる。
ごちゃごちゃとした部屋にいれば、
そういう心の状態だということだ。
また、部屋がごちゃごちゃとしていると掃除をするのが
億劫で面倒になり、さらにごちゃごちゃとしていくように、
心の整理や掃除もしないでおくと、いらないものがたまり
ごちゃごちゃとしてきて自分でもわからなくなる。
そうならないように、時には、
思い切って心の整理、掃除をしたい。
茶室とまではいかないまでも、
シンプルですっきりと整理され掃除がしやすい
部屋にしたいものだ。
■「ぼちぼち日記」↓
「あららぁ！！こんなものもありですか…」
今日も引き続き、
「あるね、あるね、違和感あるねぇ〜」
なんて、ものたちの紹介です。
見つけると、本当に嬉しくなっちゃうものたちで、
こんなものたちがあるから、ウォーキングはやめられない、
なんて思ってしまいます。
■今日のおすすめ本 ↓
「上手な「悩みの整理」術 」
諸富 祥彦著
心理カウンセラーの著者が、
「悩みは解決するのではなく、上手につき合っていくことで消える」
ということを教えてくれます。
例えば、こんなことが書かれています。
１．あなたの「悩み解消法」は間違っている
２．「気持ちの整理」も小さなことから！
３．人間関係はもっと「シンプル」にできる
４．簡単にできる頭のいい「気分転換法」
５．実践・やさしい「自己カウンセリング」法
この本を読んで悩みが消えるかどうかわかりませんが、心が少し
ラクになる方法が書いてあると思います。
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