| 2007年10月17日(水) |
■「どうせ」と話し始めれば、「自分はダメだ」とか、「うまくいかないに決まっている」とか |
たとえば、「どうせ」と話し始めれば、
「自分はダメだ」とか、
「うまくいかないに決まっている」とか
「ろくなものじゃない」…というように
否定的な言葉が自然に続いて出てきてしまいます。
「…すれば、よかったのに」とか
「…だったら、よかったのに」という言葉も、
気持ちを後ろ向きにさせてしまいます。
反対に、
「…したから、よかった」
「…でよかった」という言葉は、
それ自体が幸運を招く「キーワード」になっています。
同じ話すなら、できるだけ、こうした
「幸運のキーワード」を使って話すようにすると、
気持ちが明るくほぐれていきます。
出典元 「上手な「悩みの整理」術」
著者名 諸富 祥彦
自分の口ぐせは、なかなかわからないものだ。
知らずに、否定的な言葉で話していることがある。
この頃は、大分、気をつけるようになったけれど、
ちょっとひねくれると、すぐに否定的な言葉になる。
否定的な言葉を使い始めると、
自分がみじめになっていくように感じる。
ときどき、みじめな気分になりたいときもあるから、
ついつい「どうせ…私なんか○○よ」だの、
「ああすれば、よかったのに、ホントにバカ」
なんて、言葉を使うときもあるけれど、
使い過ぎると、クセになるし、
周りもつまらない気分にさせてしまうから、
気をつけようと思っている。
そして、できれば、
「○○してよかったあ…」
「やれば出来るわね…」
なんて、幸運キーワードを多く使うようになりたい。
■「ぼちぼち日記」↓
「道ばたのささやかなものたち…でも物語はある」
さて、今日は、ささやかなものたちなんだけど、
「へぇ〜、何かしら？」
なんて、ふと、足を止めてまじまじとみてしまったものたち紹介だ。
■今日のおすすめ本 ↓
「自分を変える魔法の「口ぐせ」」
佐藤 富雄 著
ライフワークとして「口ぐせの心理学・生理学」を研究し、
実践科学として、普及活動、書籍執筆活動などを積極的に
行っている著者が書いた、自分の口ぐせを見直し、
ポジティブに生きようという、前向きな実践本。
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