| 2007年09月04日(火) |
■心理学のデータでは、ほめるのと建設的な批判の比率は、だいたい「２対１」になるようにすると |
《お知らせ》
「今日のことば」８月の人気ベスト５を「ことば探し」サイトに
ＵＰしました。今回の最高ポイントは１５ポイントでした。
今回は、自分を元気にするようなことばが多かったように思います。
どんなことばだったか、ぜひ、チェックしてみてくださいね。
★「ことば探し」８月の人気ベスト５↓
「http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php」
心理学のデータでは、ほめるのと建設的な批判の比率は、
だいたい「２対１」になるようにすると
よいことがわかっている。
批判ひとつするなら、その２倍はほめましょう、
という意味である。
批判を２つするなら、ほめ言葉は倍の４つくらいは
しなければならない計算になる。
ほめてばかりいても、
「あいつは他人にへつらっている」という悪評を
立てられるかもしれないし、まったくほめなくても、
他人に嫌われてしまう。
難しいのは、そのバランスをとることだ。
その最適なバランスこそ「２対１」なのである。
出典元 「アメリカで実証された悪のスーパー感情コントロール」
著者名 内藤 誼人
つまりこんなふうにするということらしい。
「本当に努力しているな。私はちゃんと見ているよ」（ほめる）
↓
「ただ、仕事の効率が悪いような気がするんだ。
そうしないためには…」（建設的な批判）
↓
「よし、これを続けろよ、期待しているんだから」（ほめる）
ほめ言葉で批判をサンドするわけだ。
１．ほめて
２．建設的に批判し
３．最後にまたほめる
以前も、紹介したことがあるが、これが
「サンドイッチ法」と言われるものである。
確かに、こんなふうに言われたら、
聞く耳を持つし、プライドを傷つけられたように感じない。
素直に「そうですね、わかりました」と言えそうだ。
ほめことばだけでは、ウソっぽく皮肉に感じることもあるが、
逆に、批判ばかりされては、話しを聞く気にもならない。
「批判を、ほめことばでサンドイッチする」
「ほめことば２に対して、建設的批判１」
きっちり覚えておこうと思う。
また、このとき大切なことは、
批判するときは、あくまで建設的に前向きにすること、
それと、ほめるとき、漠然とではなくて、
（例えば、いいね、ではなく、○○がよかったね）
ちゃんとあなたを見ている、ということが
伝わるほめかたをするといいということである。
■「ぼちぼち日記」↓
「気の毒だけど…「おまぬけ印」をあげたものたち」
気の毒にみえながら、よーくみると、やっぱりおまぬけに
見えるものたちがある…そんなものたち紹介。
■今日のおすすめ本 ↓
「わかっちゃいるけどほめられない!」
高取 しづか 著
ＮＰＯ法人ＪＡＭネットワーク（Japanese＆American Mothers）と
いう、日米の母親たちによる子育てのネットワークの代表の著者が
「ほめること」について、わかりやすく、事例をあげて教えてくれ
る本です。
しかし、子どもをほめることはいいとわかっていても、なかなか
むずかしいということで、２０の方法が書かれています。
《お願い》
あなたが誰かに「ほめてもらって、嬉しかったことば」
を、
ぜひ、教えてください。「詳細はコチラから」
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