| 2007年07月04日(水) |
■最近は悩んだり、人に話を聞いてもらうことがずいぶん少なくなりました。その分… |
最近は悩んだり、人に話を聞いてもらうことが
ずいぶん少なくなりました。その分、気持ちが軽やかで、
他人の話を聞く余裕が出てきたと思います。
それは人がどう思うかとかどう言うかなど、
まだわからない先のことをあれこれと考えるより、
今、自分が何をしたいかを大切にしようと
考えるようになったからです。
何かをした結果、人から批判されたならば、
それには耳を傾け、反省すべき点は反省しますし、
価値観の違いや、誤解に基づいた意見の場合は、
そんなふうに考える人もいるのかと参考にします。
このような態度を取っていれば、自分に対する悪口や
噂はほとんど耳に入らなくなるものです。
不安という、自分におおいかぶさっていた重荷が
なくなると自分自身が軽くなり、風通しがよくなります。
そうすれば、先も見えますし、行動もしやすくなります。
出典元 「あなたはひとりで悩みすぎ」
著者名 榎本 千賀子
人間の不安の大半は、
人にどう言われるか、思われるか、見られるか、
ということに起因していると言われている。
そういうことを、
自分であれこれ先回りして考えてしまったり、
こう見られたい、恥はかきたくない、などと、
自分で自分をしばってしまったりして、
不安を醸成させ、行動できなくさせてしまうことが多い。
人は、その人の感覚や価値観で、
好きなように見るし、言うし、解釈する。
こちらが、どんなに、こんなふうに見てもらいたい、
こんなふうに解釈してくれるはずだと思っても、
自分が望んだように見てくれたり、
解釈してくれたりすることなど、切ないが希だ。
やればやったで、何か言われ、
やらなければやらないで、何か言われるのがオチだ。
自分だって他の人に対してはそうしていると思う。
だから、こちらで相手の見方、解釈など、
あれこれと気にしたり、考えても、どうにもならないのだ。
それなら、そんなことを気にしているより、
自分の思ったように、やってみたほうがいいように思う。
その方が、いい意味で開き直れるし、
仮に何かを言われても、やってみた充実感は味わえると思う。
それに、ともかく一歩は踏み出せると思う。
《「アドラー心理学」（心理学者アルフレッド・アドラーが
提唱した人間主義心理学）の考え方を元にイキイキと生きる考え方や
ヒントを教えてくれる本。おすすめです。》
■「ぼちぼち日記」↓
「このおじさんは何をしているんだ？」
昨日からの続きで、謎のおじさんを観察した結果
いろいろなことがわかってはきたが…しかし、謎は
多かった…
■今日のおすすめ本 ↓
「あなたは他人からどんなタイプの人間と思われているか?」
長住 哲雄 著
この本には、自分が本当のところはどういうタイプなのか、
何を隠していて、人からはどう見られているか、
テストや、192通りの見え方などが書かれています。
なかなか自分のタイプを見つけるのは、思ったようには
行きませんでしたが、こんな見え方をしているのかも
しれないなと参考になりました。
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