| 2007年01月19日(金) |
■最も幸福で、精神的にバランスがとれた人は、みな同じように、不思議な能力を持っている。 |
じつをいえば、「日常生活でどんなことが起こったか」
ということは、人生にとってそれほど重要な問題ではない。
もっとも重要なのは、
「さまざまな経験のなかに、どんな意味を見出すか」
ということだ。私の知るかぎり最も幸福で、
精神的にバランスがとれた人は、みな同じように、
不思議な能力を持っている。すなわち、
「さまざまな人生経験を、
自分にとって最も好ましい形で意味づける」
という能力だ。
出典元 「こころのウイルス」
著者名 ドナルド ロフランド
経験を、どう意味づけするかは、
その人の考え方一つである。
例えば、仕事で失敗をして、
「ああ、また失敗した、なんて自分はダメなんだろう、
きっと自分は今年はツイてないんだ」
と、意味づけすることもできれば、
「そうか、こうすると、こうまずいことになるのか。
じゃ、次はこうしてみよう。
この方法を思いつくための失敗だったのだ」
と意味づけすることもできる。
どんな意味づけをするかは、その人の自由である。
経験したことを、
いつまでも後悔して、自分を責めるのも、
できるだけこれからに活かそうとするのかも、
その人が選ぶことができる。
私は、せっかくした経験が、無駄になると悔しいので、
何が何でも、好ましい形で意味づけしたいと思っている。
その方が、自分の力になると思うから。
《分厚い本ですが、心のウイルス退治には効きそうです。
じっくりと読むといいと思います。》
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デビー・フォード著
例えば、著者はこう言っています。
「私たちのほとんどは、気づかないうちに誰かあるいは何かが救っ
てくれるのを待っています。でも私はここで、誰もやってきはし
ないのだと言います。あなたの父も母も、白馬に乗った王子様も。
（略）
誰かがやってきて救ってくれるという希望を捨てる勇気があれば、
自分の人生と幸福への責任をもつ第一歩を踏みだせるでしょう。」
身近な事例がふんだんに書かれていますが、心理学的なことも多く、
少し分かりづらいところもある本ですが、じっくりと読み、エクサ
サイズに取り組めば、自分が立体的にわかってくると思います。
特に女性におすすめの本です。
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