「些細なことだが、釈然としない」とか
「どうでもよいことなんだが、なんだか引っかかる」
というときはたいてい、
自分が軽視されたというかすかな思いが
残ったときである。（略）

時には、不愉快な感情だけが強く意識されて、
なぜ不快なのか自分でも説明できないことがある。
理由ははっきりしないが、
何となく不満感が残ったり
後味が悪かったりしたときというのは、
たいてい尊重の期待はずれが原因である。

つまり、自分が密かに期待したほどには
相手から尊重されなかった場合なのである。


出典元 「満たされない自己愛」
著者名 大渕 憲一


今日は、
「なるほど、そうなのか…」
と思ったことばである。

何となく「釈然としない」思いを持ったり、
理由もわからず「不愉快」な気持ちになったり、
そんなときには、
「自分が尊重されていない」
「自分が軽視されている」と、
自分が感じていると言うことかもしれない。

この心理がわかったからと言って
何が変わるわけではないが…

自分の気持ちの奥に、
「尊重されたい、軽く扱われたくない」と
いう願いがあって、
しかし、現実には「軽く扱われた」気がして、
不愉快だったのだ、
というようなことがわかれば、
少しは気楽にその不愉快さや、
釈然としない思いとつきあえそうである。
気休め程度だとしても。

違うかな？