ストレスの中で最も大きなものは“人間関係”だと
よく言われますが、その中でも最大なものは
“自分関係”だと、私は考えています。

自分関係といっても、なじみがないかもしれません。
これは、簡単に言うと、自分で自分の生き方、
生きる姿勢をどう評価するかということです。

とくに、競争社会にあっては、それが
健康を左右しかねないところがあります。


「こころの体操」より　　於保　哲外著
　　　　　　　　　　　　　　　素朴社



「他人関係」でなくて、「自分関係」か…

確かに、
自分と折り合いをつけるのがむずかしい時がある。
他人のことなら諦めもつくが、
自分ことだと、いつまでもうじうじと
諦めきれないようなこともある。

あーあぁ、ばかばかって、自分を情けなく思ったり、
ああでもない、こうでもないと考え込んだり、
ああすればよかった、こうしたらよかったと、
後悔して自分を責め続けるようなところがある。

そうか…それがストレスになっていることも
あるってことだな。
うん、確かにあるな。
他人のことも気になるが、
自分のことも気になる…ってことか…。
自分と折り合いをうまくつける方法も
見つける必要があるなぁ。