人生には、自分の力で変えようのないことがいくつもあります。
それを事実として受け入れのは、人間にとって非常に難しい問題です。


　　　　　　　　　「キレないための上手な怒り方」より
　　　　　　クリスティン・デンマロ＆レイチェル・クランツ著




思いも寄らない怒りに触れて…ただ呆然としている。
何があったのか、何が原因なのか、
何をそんなに怒っているのか。
そこまで怒ることなのか…
どうしても理解出来ない。
しかし、相手は相当怒っている…
こんな時…みじめで、悲しい気持ちになる。
がっかりする…

人が怒るときの共通の要素があるとこの本には書いてある。
●人は「自分が不当な扱いを受けている」と思った場合に
　腹を立てやすい。
●人は、問題を自力で解決したいのに、無力さを思い
　知らされるときに腹を立てやすい。
●人は、自尊心を傷つけられる思いをした場合に
　腹を立てやすい
どれに当てはまるかよく検討してみよう…