幸せになるための秘訣は、
気分が落ち込んでいるときや、ストレスを感じている時には、
何もしないでいることです。
そして、いずれは通り過ぎていくものだと信じて、
リラックスすることです。


　　「しあわせになれるさ」より　　リチャード・カールソン著



今日は気分が落ち込んで、ちょっとストレスも
感じている、そんな日。月曜日だと言うのに…。
しかし、今日は何かの原因があって、落ち込んだ訳ではない。
仕事も順調だったし、すべてが思ったよりずっとうまく進んだ。
おいしいものも食べたし。
（ただ、花粉症なので体はだるい）

こんな日は、余計なことはせず、
何もしなくてもいいのだと思おう。
そして、さっさと寝てしまおう。