私たちは現実にではなく、
現実だと思い込んでいることに反応するのです。
本当の重圧にではなく、自分たちにのしかかっていると
信じ込んでいる重圧に反応するのです。
身体をむしばむストレスは現実の世界にあるのではなく、
私たちの頭の中の世界にあるのです。


　　「身体を癒す心の力」　ヴァーノン・コールマン著



日頃、身体と心の関係に興味があるので、
どこかが痛いと、何かストレスに関する原因が
あるだろうかと考える。
私の場合は、どうも怒りを上手に出せないことに
原因がある場合が多いらしい。
発散することが下手らしい。
しかし、自分の怒りの感情とうまくつきあい、
それを上手に出せるようになるには、
相当時間がかかると実感する。