マイナス思考は放っておいてもできる。
プラス思考は意識してそう考えるしかない。


　　「人生・愉しみの見つけ方」　川北義則著




確かに考えは、放っておくと、どんどんマイナス思考に向く。
いったん、マイナス思考にはまると、
自分がみじめになってきて、やる気もなくなる。
すべてが無意味に思えたりしてくる…

そんな時に、プラス思考に替えるのは、
至難のわざだが、ちょっとずつでも替えていくのがいいと思う。
マイナス思考に、ちょっと待てよと言ってみる。
こんな考え方も出来ると立ち止まってみる。
駄目もとさ、と開き直ってみる…

ちょっとだけ、心を軽くすることが出来れば、
考え方も軽くなる…そんな気がする。