ども。
キスマイ入門（と呼んでるコアリズム）で一汗流してます。
「腰を動かす」という事はものすごく代謝があがる。という事を実感してます。
ストレッチしてカラダあっためてからじゃないと、腰を痛めてしまいそうだけど。
ウォームアップの前にウォームアップが必要です。・・・年かな・・（遠い目）