追い込まれ練習日記
ここではおもに練習や競技についてのことをツレツレと書いてきます。

2007年05月14日(月) 接地

短い距離に取り組んで2年目。タイムは出てないけど、ようようわかった。接地ってほんとに2種類ありそう。

俺の知ってる接地はくにゃっと着いて、(両足を使ってなんだけども)切り返し足で進むような。これは力は使わないで済むけど、接地時間がちょっと長く、体の反動を利用した感じ。

で、スプリント連中の話を聞いて行き着いた接地は間逆のガチガチ。足首固めて、膝固めて、よく言われるけどほんとに体を棒のように硬くして接地して進むようだ。これが「反発」というものらすぃ。

知らないことがわかったのはいいけど、とても走りの中では使えない。なにがって、リズムが速すぎて力の出し入れがまったく出来ない。スプリンターってすごいわ。


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