相変わらず良く分からないレベルの練習しか出来てないtakuです。果たしていつになったらシーズンインできるのか…。 今日もちょこっと動いてみましたが、ハム痛い、膝痛い、足の裏痛い、で下半身ボロボロです。まー上半身が良くなりつつあるのがせめてもの救いですねー。左肩から首にかけてまだ筋が違えたような突っ張った感じがありますが、首が回せるようになったのは嬉しいです。 背中というか背骨の痛みもよっぽど背中の筋肉を引っ張らなければ気にならないとこまで回復（？）しました。 そして、補強の進歩具合だけは順調で、今日は「膝つき腕立て伏せ」を2セットのつもりが「…なんか足りねぇ」と３セットこなすことに成功。そのあとの腹筋、背筋、側筋、ハムも３セットこなしてこれました。ささいだけど、着々と戻りつつあるのかしら…？ 明日も鍼治療です。いつものハム、膝、背中、肩に加えて「足の裏」も治療してほしいのだが、「足の裏」ってただでさえ、むちゃくちゃ痛いって言うからなぁ。「足の裏もお願いします」と言える勇気はあるだろうか…。