そろそろガツンとした一発が欲しいので断食してみようかと思っている。
本当は断食道場みたいなところへ行ってしばらくの間寝泊りしてやるのがいいのかもしれないけどそんな金銭的余裕もないので自力でやってみようかと思っている。
まあ今週末に友人の結婚式があるのでそれ終わったら・・・つまり来週あたりからやってみようかと思っている。
断食のやり方もいろいろとあるみたいなのでとりあえず「正しい断食ガイド」みたいな本を探しているのだが図書館にも近くの本屋にもそれらしいものは置いていなかったのでちょっと明日か明後日くらいに大き目の本屋でゲットしようかと思っている。

断食しようかと思った理由は体重を落としたいこと（体質を改善したい）。
５ヶ月前よりも７キロUPしてしまったので１０キロくらいは落としたいと思っている。
今、身長が１８０チョイくらいで体重がついに８０キロになってしまったのだ、涙。
そんなに太ってるようには見られないと思うんだけど、昔は今と身長はかわらず５７キロというガリガリ君だったのです。
食っても食っても太らなかったのでまさか自分が太る体質になるとは思ってもいなかったのです。
それから徐々に増えていって６５キロくらいでしばらく安定し、さらに増えていって７０チョイくらいでここ数年安定していたのです（まあでも長旅から帰ってくるとまた６５キロ付近にまで下がっていて日本にいるとすぐにまた元に戻ってしまうというパターン）。
自分としてはあまりにもやせているとちょっと感覚が鋭敏になり過ぎてしまって精神状態も悪くなったりするので７０キロ前後くらいがベスト体重かなっと思っている。
この前まで夜、たまに走っていたが汗かいた後のビールが美味いのでついつい飲みすぎてしまったため意味なかったのだった、涙。
それゆえ１度しばらく断食して体質改善した後は粗食生活に突入しようかと思っている。

まあでもけっこう意思が弱かったりするのでどうなるかわからないんだけど・・・笑。
って言い訳してたら駄目だなっ・・・とりあえず本買って読んでみてから決めるか・・・・・っていうかとりあえず寝て明日起きてから本買うかどうかも決めようかな・・・笑。
ふぅ〜・・・くだらない上に長〜い独り言を言ってしまった・・・笑。
わざわざ読んで下さった皆さん、ありがとう。m(. .)m

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