筋肉痛バリバリなこと間違いなし。今日、フィットネスの体験に参加。そこで、マシンをいろいろやらせてもらったりして、まあ、楽しかったのだけれど、だんだん筋肉痛が発生しそうな勢い。↑エンピツ投票ボタンちなみにジムは職場の上の階にあるんだけど、仕事の日は行けそうにないので、休日に使ってみようかと。なんせ、体年齢が50代で、体脂肪率なんて人に言えませんから。１時間半ちょっと、ジムにいただけで、体重は1kg落ちましたけど。あ〜、運動不足、解消しなきゃ。
