７月の中旬から、急に膝が思うように動かない。
立つ・座るがギクギクして、痛い。

疲れか？加齢によるものか？体重オーバーか？
と、勝手に判断していたが
いよいよ病院へ・・こじらせるとやっかいだからネ

診断の結果・・・ショック　大ショック

膝の骨が変形していて、水が沸いている。
まさかこの私が　(ーー;)

一週間後、水は無くなっていた。
しかし、骨の間の潤滑油が少なくなっているので
「自分の身体から自然にこの油を出せる様になるまで
注射で補充をしないと、
関節炎を起こす」

暖め・電気マッサージなどを使ったリハビリに
通いつつ、時間をかけて直すより仕方ないって・・・

最近、膝から下が何だか太くなったのか？
むくんでいるのか？って調子なの。
運動不足なのかネ〜

使いすぎてはいけないし、
使わなくてもいけない、
適度な運動で筋肉を強くしなくてはいけない
難しい！！

あらら ｜MAIL