今度こそ痩せたい藍坂のダイエット日記
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再始動:mina版 新・国立病院ダイエット
2007年03月10日(土)
またこんなに歳月が経ってしまった。肥えに肥えたあたしの身体は、体重60キロをマーク。仕事のストレスで炭水化物も菓子もドカ食い。そりゃあ太ります。そして同期に言われた極めつけの一言。「痩せないと、男できないよ」

あまりのショックに、絶句。いや、わかってたんです。だからこそショックだった。

明日からmina版 新・国立病院ダイエット始めます。

57.7kg 
2006年10月14日(土)
またまたお久しぶりです。4月から環境が変わり、慌ただしい日々をすごしていました。前回記録時より痩せたと言えば痩せたのですが、ストレスのおかげで今年6月に自己最低記録の55kgをマークしたので、それからまた太り始めてきたのです。体脂肪も測れる体重計を買ったので、またいろいろと記録していこうと思います。

ちなみに今は生理直前なので、体のあちこちがむくんでいます。ブーツを買いに行って、すごく欲しいのを見つけて、試着してみたらチャックが上まで上がりませんでした。ええ、屈辱です。一緒に居た友人には「夕方だからむくんでるんだよ」とフォローされました。さらに屈辱です。

来月の中旬、つまり11月15日までにマイナス3キロを目標に頑張ります。
・なるべく炭水化物を摂らない
・時間に余裕があるときは半身浴する
・間食しない
・継続的にストレッチまたはジム通い

頑張ります。みなさま、またよろしくお願いします。

お久しぶりです 62.0キロ
2006年01月31日(火)
正月の暴飲暴食で肥えに肥えたあたしの身体は、なんと62キロをマーク。こんな数字、何年ぶりに見たのだろう。はっきり言って、死にたくなりました。怖くて体重計に乗れなかった数ヶ月の自分を恨みながら。

なぜ体重計に乗る気になったのかというと、来週飲み会があるからです。その飲み会には大好きな人が来るのです。


大好きな人に、こんなデブな姿、見せられない…!


そして、再びダイエットを決意したわけであります。

【ルール】
…と夜はスキムミルクヨーグルトと野菜ジュース(+1品も可)
昼は普通食
4嵜はしない
ぬ訖欧訌阿縫好肇譽奪繊併仮函А屮ラダ an・an」)
ゥ┘好レーターを使わない
Χ腹時はコーヒーを飲んで満腹感を得る

とまぁ、こんな感じで。頑張ります。



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