明日開催される(予定の)歯科衛生士向けの“食育”セミナーの予演会を拝聴しました。
 
※ 数字は、左から 咀嚼回数、食事にかかる時間、摂取カロリー
最も理想的な食事は、元禄時代以前の日本食なのだそうで･･･
主食は未精白の穀類
季節の野菜や海草
小さな魚介類
を主体にして行こう！ とのことでした。
 午前中＝表参道 → 午後＝渋谷。
最後に辿り着いたのが、赤坂。
このような飾り付けが待っていてくれましたぁ♪ →
| 2013年12月05日(木) |
タバコは老化を早める |
ＣＮＮによると･･･
喫煙によって目の下のたるみや口の周りのしわが増えるなど、顔の老化が早くなることを米ケース･ウェスタン･リザーブ大学のチームが双子を比較した研究で確認し、形成外科の学会誌に発表したという。
研究は１８〜７８歳の双子７９組を対象にして行われた。
うち４５組は、１人が喫煙者でもう１人が非喫煙者という組み合わせ。
残る３４組はともに喫煙者だったが、２人の喫煙歴には５年以上の開きがあった。
それぞれの写真をプロのカメラマンが撮影、顔のパーツごとに採点して比較したところ、喫煙者と非喫煙者の双子では、喫煙者の方が非喫煙者より老けて見える確率が５７％だった。
双方とも喫煙者の場合でも、長く吸っている方が年上に見える確率が６３％だったという。
研究では、飲酒やストレス、日焼け止めの使用の有無などの要因についても調べたが、研究対象となった双子ではこれらの要素に大きな違いはなかったという。
生活環境や食生活の影響は明らかになっていない。
｢喫煙はコラーゲンの生成を抑制するから、コラーゲンが減少し皮膚の血行も悪くなる。またニコチンは肌の厚みを減らす。こうして肌の弾力性が衰え、老化が早く訪れる｣と、研究チームを率いたバーマン・ガイアロン医師は語る。
タバコは身体によくない、健康に悪影響を与える。
吸う人、吸わない人に関係なく、誰もがそのことを知っている。
だが、喫煙者はそのことにそれほど真剣に耳を傾けることはない。
なぜなら、｢言葉｣ではそのことを知っていても、目に見える形でそれを感じたことがないからだ。
今週末辺りから、忘年会シーズン突入ですね。
この辺りを考えながら、楽しんでパーティしましょうね♪
１日に行った昭和記念公園。
園内では、ボートに乗ったりもしたのですが･･･
そのクルージング中、上の写真 ↑ を撮った直後、なにやら湖底に白い物体が。
実は、水没した携帯電話を発見。
何とか拾い上げ、上陸後にスタッフに届けました。
防水機能が効いていたのか、無事に電源も投入出来ました。
で、今日になって、無事に持ち主の所へ届いたという連絡が(ﾒﾃﾞﾀｼ)。
これで当面、水難に遭うことはなさそうですね♪
 年末恒例の『２０１３ ユーキャン新語･流行語大賞』(現代用語の基礎知識選)が発表され、予備校講師･林修氏の｢今でしょ！｣、ＮＨＫ連続テレビ小説『あまちゃん』の｢じぇじぇじぇ｣、ＴＢＳ系連続ドラマ『半沢直樹』の｢倍返し｣、東京五輪招致のプレゼンテーションで滝川クリステルが日本の魅力をPRした｢お・も・て・な・し｣が年間大賞に選ばれたのだそう。
３０年の歴史で史上最多となる４語が大賞を受賞し、選考委員の口からは｢豊作｣｢収穫｣という言葉が何度も飛び出すほど、今年の流行語は例年に比べて大きな盛り上がりを見せたとのこと。
また、未来検索ブラジルが運営する２ちゃんねる検索の会員から候補を募集し、同じく会員による投票で流行語を決定する方法で決定するという『ネット流行語大賞』と『アニメ流行語大賞』も発表されましたね。
サスガにコチラは知らないものが連発しています♪
昨日の続きです。
 
昼とは異なり、１００％クリスマスモードの“夜”の顔でした。
↑ に行きました。
 
紅葉の残りが半分、クリスマスモードが半分の“昼”の顔でした。
表参道ヒルズに･･･
昨日、ボーズ･ダイレクトストア 表参道ヒルズ(写真 左)が
今日、マックスブレナー チョコレートバー 表参道ヒルズ(写真 右)が
それぞれオープンしました。
 
どちらも説明が要らない有名ショップですね。
特に、マックス･ブレナーは１９９６年にイスラエルで創業したチョコレートブランドですが、ニューヨークのユニオンスクエア店では、オープンから７年経った今もなお３時間待ちという人気なのだそうです♪
今日の東京の日没は、１６：２８。
昨日は１８：３０に点灯したイルミネーションが、今日は２時間早く灯りました。
今夜〜来年１月５日(日)までの３９日間、コカ･コーラ 表参道イルミネーション２０１３ 〜ハッピーをあげよう〜 と題し、冬のイルミネーションを開催しています。
“表参道から元気を発信したい”、“街を訪れる人を笑顔にしたい”という想いを込めて、２年ぶりに開催する表参道のイルミネーション。
温かみのある電球色のＬＥＤ約５０万球が表参道に点灯しています。
その中にはたったひとつだけ赤色ＬＥＤが灯っています。
見つけることができれば、ハッピーになれるかもしれません。
期間中は、スマートフォンを使用した｢表参道イルミネーション２０１３ スタンプラリー｣も街全体で実施。
また、２０１３年よりスタートした｢ひかりの輪プロジェクト｣を今年も継続し、宮城県気仙沼市湾岸で開催されるイルミネーション｢ＯＮＥ−ＬＩＮＥ ２０１３｣に、ＬＥＤ約８万球を提供します。
原宿表参道エリアを訪れた皆さんから日本全国そして世界へ、光とともに元気と笑顔を届けるイルミネーションです。
私たち＠小林歯科クリニックへのご通院の行き帰りにお楽しみいただけましたら幸いに思います。
点灯時間：日没〜２１：００
ただし、今夜は１８時から点灯式で、一斉点灯は１８：３０から
１２月２１日(土)〜２５日(水)の５日間は、２２：００まで
詳しくはコチラを。
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