| 2013年01月08日(火) |
ミカン毎日４個で骨粗しょう症リスク９２％減 |
読売新聞によると･･･
ミカンを毎日４個程度食べる閉経後の女性は骨粗しょう症になりにくいことが、農研機構果樹研究所などの調査でわかったという。
果物や野菜に含まれるカロテノイド色素のうち、特にミカンに多く含まれる｢β―クリプトキサンチン｣が、健康な骨を維持するのに有効とみられるという。
同研究所や浜松医科大学などは２００３年度から、三ヶ日みかんの産地として知られる浜松市の旧三ヶ日町で栄養疫学調査を実施している。
研究グループは０５年、閉経した女性２１２人に協力してもらい、β―クリプトキサンチンの血中濃度を調査。
ミカンを毎日４個程度食べる｢高濃度グループ｣、毎日１、２個食べる｢中濃度グループ｣、毎日は食べない｢低濃度グループ｣に分け、骨粗しょう症の発症率をそれぞれ調べた。
また、４年後の０９年に追跡調査を実施し、新たに骨粗しょう症を発症した人について調べた。
その結果、高濃度グループは低濃度グループに比べ、骨粗しょう症の発症リスクが９２％低かった。
中濃度のグループでは統計的に有意な結果は見られなかったことから、ミカンを毎日継続して４個程度食べることで、骨粗しょう症を予防できる可能性があるという。
｢β―カロテン｣など他の５種類のカロテノイド色素も調査したが、骨粗しょう症と関連があるとみられる色素はなかった。
β―クリプトキサンチンはビワや柿にも含まれるが、血中濃度を上げる要因としては、年間を通じてまとまった量を入手しやすいミカンを毎日食べること以外には考えづらいという。
冬季以外にはコレなんかいかがでしょう♪
 中国では｢人日の節句(じんじつのせっく)｣と呼ばれている五節句の一つです。
平安時代に、日本に伝わったといわれています。
七草を入れた粥を食べて、健康を祈りましょう。
正月にたくさんご馳走を食べた胃を休ませるという意味合いも含んでいるそうですよ。
勿論、私＠小林は休肝日ですぅ♪
某スーパーにて →
諸事情により、３軒の眼鏡店を梯子。
それぞれの個性の差に、ある意味ビックリ！
 先月２２日からユニット＝診療台(全３台)の内、１台が運用出来ない状態が続いていましたが、お蔭さまをもちまして、(予定よりも早く)全面復旧の運びとなりました。
ご来院いただきました皆さまには、しばらくの間、ご迷惑をおかけいたしました。
 改めまして･･･
あけましておめでとうございます。
今日から新年の診療が始まりました。
皆さまの暖かいご支援によりまして、私たち＠小林歯科クリニックは
２０度目の春を迎えることができました。
その間、たくさんの素晴らしい方々にお会いすることができましたことを誇りに思い、これからの励みにしたいと思います。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
←私＠小林が着用しているこの甲冑、撮影用のレプリカなのですが
それでも１２〜３ｋｇ(本物の約半分なのだそうです)ありましたよぉ♪
| 2013年01月02日(水) |
巳＆蛇にまつわる諺、知ろう蛇ないか！ |
 蛇ににらまれた蛙
蛇に噛まれて朽縄に怖じる
蛇は竹の筒に入れても真っすぐならぬ
蛇は寸にして人を呑む
鬼が出るか蛇が出るか
藪をつついて蛇を出す
蛇の生殺し
蛇の道は蛇
“巳＆蛇”がつく諺や熟語ですが、思いついたのを、ざっと載せてみましたぁ。
皆さま、意味はお分かりですよね♪
そういえば、“巳”ではなく“蛇”ばかり集まりました♪
ボールニシキヘビの“タマちゃん”と(♂) →
| 2013年01月01日(火) |
あけましておめでとうございます |
今年も｢予防と審美専門･小林歯科クリニック｣のブログをご覧いただきましてありがとうございました。
皆さまどうぞ良い年をお迎え下さいませ。
来年もどうぞ宜しくお願いいたします♪♪
↑ ゆるキャラグランプリ２０１２にてグランプリを獲得した“バリィさん” ↑
年末の買出しに、とあるスーパーへ。
そこで見つけたもの･･･
   
健康な子供の口の中から発見された乳酸菌｢Ｌ８０２０菌｣を使用したヨーグルトなのだそうです。
商品に関して、詳しくはコチラを。
 今日が、今年の最後の診療日になりました。
このブログ･･･
Web上でのコメントやトラックバックを受け付けずに
ご意見は全て直メールにてご連絡いただくタイプで･･･
私＠小林の日々の出来事が１/３
ニュースなどからの抜粋が１/３
歯と歯茎の健康への最悪リスク因子である
｢タバコの害｣を皆さまに知っていただくことが１/３
という構成で成り立っています。
今年もご愛読ありがとうございました。
ともあれ、皆さま、良い年の瀬をお過ごしくださいませ。
来年も、｢予防｣と｢審美｣とをコラボレートさせた 表参道ネスパス前 ↑
グローバルスタンダードな歯科クリニックとして
一段とパワーアップして参ります。
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