予防審美  
小林歯科クリニック  
 
〒150-0001  
東京都渋谷区神宮前4-7-1  
東京メトロ表参道駅
(銀座・半蔵門・千代田線)
A2出口から徒歩3分
 
とんかつまい泉の並び
Shiny Owl Cafe の2階
 
 
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1994〜 小林歯科クリニック
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★予防と審美専門★【小林歯科クリニック】

2008年09月07日(日) 秋の気配?

久し振りの晴天(但し、16時半以降は激しい雷雨・・・)の日曜日、代々木公園で半日を過ごしました。
クタビレ気味のヒマワリの横で、コスモスがチラホラ咲き始めていました。


  ↑スダジイ(シイノキ)のドングリがまだ青いながらも大きくなってきましたよぉ



2008年09月06日(土) あったか戦士おでんセブン!

 ♪作詞&作曲:はなわ♪                    セブンイレブン神宮前店にて
                                    (許可を得ての撮影で〜す↓)
オデデデン オデデデン! OH〜デンジャラス
煮えたぎれ(ぐつぐつ) しみわたれ(ひたひた)
悪の帝王「冬将軍」を倒すため アクを取れ!

この広い(オデンデデン) 海のような(オデンデデン)
だし汁の中に平和の秘密基地「カツオベース」

7つ戦士がひとつになれば くらえ! 必殺! おでんレインボー!
「うぅ〜わぁぁぁぁぁ、あちち、あちちち、アツイアツイっ」

オーデデン! 「たまご姫」は君を守ってくれるさ
オーデデン! 「こんにゃくん」は攻撃をはね返すさ
オーデデン! 「大根太郎」は愛がしみ込んでいるさ
オーデデン! あったか戦士 おでんセブン

オーデデン! 「しらたキング」は絆結んでくれるさ
オーデデン! 「牛すじえもん」はスジを通す熱いやつ
オーデデン! 「もちきんチャック」は気持ち包んでくれる
オーデデン! あったか戦士 おでんセブン

残りの1戦士は「はんぺんめがねくん」 いつも浮いた存在さ
OH〜デンジャラス!
オデデデ〜ン オデデデ〜ン オデデデデデデデデン! おでんセブン!


いやぁ、私たち@小林歯科クリニックはミニストップの2階にありますが、たまには?ということで、セブンイレブンに出掛けてみましたぁ。
すると、店の内外に黒山の人だかりが・・・
後方には、日○テレビの取材が・・・もしかして???

   セブンイレブンの店員姿のはなわさんからおでんを買う小林歯科クリニックのスタッフ↑



2008年09月04日(木) 「噛む力」見直そう

子供が好きなハンバーガーやケーキは脂質が多く、噛む回数が少ない食べ物。脂質は溶けて口当たりがなめらかになり、噛み応えが少ない       (photo by 産経新聞→)

産経新聞によると・・・

生活が豊かになって「とろける」「ふんわり」など“やわらかい=おいしい”という傾向が強まった日本人の嗜好。
同時に、子供たちの噛む力も弱まってしまったといわれる。
よく噛むことは、食事の基本であるだけでなく、脳の活性化や生活習慣病予防にもつながることから、噛む力を見直そうという動きが出てきている。授

ハンバーグにカレー、ラーメン、ドーナツ…。
焼き魚に根菜の煮物といった和食の献立が中心だったころに比べ、「軟食傾向」の現代は噛む回数がかつての約半分に減ったといわれる。

「噛むことは意外なほど健康に大きな影響をもたらすものなのです」と、W大のY教授(栄養学)は話す。
この3大効用を「唾液を多く出す、食べ過ぎを防ぐ、脳への刺激を増やす」と説明する。

唾液の分泌量は噛んだ回数と比例する。
唾液には消化・吸収を助けるアミラーゼや、細菌や発がん性物質を減らすラクトペルオキシダーゼといった酵素、味覚機能を高める物質のガスチンなど、健康に役立つ有効成分が多く含まれる。

また、咀嚼することで脳にある満腹中枢を刺激し、食べ過ぎ、さらには肥満を防ぐ。
脳の血流がよくなって、記憶力や集中力も高まるという。

「お年寄りの脳を調べたところ、歯の本数が多い人ほど記憶に関与する海馬の容積が広いことがわかっています」とY教授。

運動としてだけでなく、よく噛むことで食べ物の味と香りが引き出され、きちんと味わって食べることができるのも大切な点だ。

噛む量を増やすには、どうしたらいいか。
まずは、食生活に根菜類や乾物など噛み応えのある食品を積極的に取り入れる。
調理をする際は切り方を大きめにする。
反対に、食べるときは一口分の量を減らし、何回にも分けて口に運ぶ。食事にゆとりをもつことも重要なわけだ。

味覚の秋は、しっかり噛んで、じっくり味わうことを心掛けたいものですね!



2008年09月03日(水) IZREEL 2009S/S 東京コレクション

ラフォーレミュージアム六本木でのIZREEL(イズリール)の09年春夏コレクション(ファッションショー)に行きました。
「HIP-HOPカルチャーをハイエンドなストリートへの昇華」に着想した力強いショーにだと思いました。

東京コレクションは、官民一体で日本のファッションを世界に発信する「東京発 日本ファッション・ウィーク」のメーン企画で、六本木の東京ミッドタウンを中心に開かれています。
5日間の日程で、37のブランドが春夏物の最新作を披露します。

←&↑by読売新聞

その他の様子はコチラをど〜ぞ



2008年09月01日(月) 学校安否情報模擬放送

←渋谷区内の とある施設の非常食で〜す

今朝、ニッポン放送を聞いていたら、“学校安否情報模擬放送”なるものが流れてきました。

内容は、「○○学校では、近隣で火災が発生したものの、生徒は全員無事です。」
とか
「○○学校では、窓ガラスが割れ、生徒2人がケガして保健室で保護されている模様。」
などなど、様々でした。

聞いているうちに、防災について真剣に考えなくちゃ! と感じてきました。
災害にあったら、避難所まで無事にたどりつけるだろうか?
出先だったらどうなっちゃうんだろう? と、不安も湧いてきます。

皆さまのご家庭では、グッズの購入&備蓄、待ち合わせ場所&手段について、そして、災害用伝言ダイヤルの使い方などについて、どのように話し合われていますでしょうか?



2008年08月30日(土) 防災週間

今日からから9月5日(水)は防災週間です。

85年前の大正12年に、関東大震災が発生した9月1日を中心とするこの防災週間には、全国的に防災に関する行事が開催され、皆さまのご家庭や職場など、ごく身近なところでも消防署が主催する防災訓練などが行われる・・・とのことです。
詳しくはコチラを。

 自助共助(じじょきょうじょ) 家庭で職場で 話し合い
  ↑コレが今年の標語です

“お口の中の防災”も忘れずにネ!






2008年08月29日(金) 晩夏の稲妻

19時頃、北北西の方を見ると・・・
数秒おきにピカピカと稲光が。
そういえば、昨夜も、ず〜っと光っていましたね。

←東京電力落雷情報より

Wikipediaによると・・・

雷の事を稲妻(いなずま:古来の表記は「いなづま」)とも呼び、稲妻の光を稲光(いなびかり)と呼ぶ。
稲妻・稲光の語源については日本では稲が開花し結実する旧暦(太陰暦)の夏から秋のはじめにかけて雨に伴い雷がよく発生するため、また落雷した田では稲が良く育ったため稲穂は雷に感光することで実るという理解が生まれ、雷を稲と関連付けて稲の「つま(=配偶者)と解し「いなづま」あるいは「いなびかり」と呼ぶようになったといわれているそう。



2008年08月27日(水) ためしてガッテン

『歯』を題材にした番組やコーナーって結構ありますが、かなりの確率で、エ〜ッ???という内容も多いのが事実です。
でも、今回のNHKの番組は、今まで私たち@小林歯科クリニックがコンセプトとし続けてきたことを“イイ感じ”で裏付ける内容だったと思います。

放送内容はコチラを。
「歯医者さんに定期的に通い、メンテナンスを受けながら歯を観察してもらうことが大切です!」と番組を結んでいましたね。

お見逃しになった方へ
9月3日(水)午前3時30分〜4時13分 NHK総合テレビ
9月3日(水)午後4時05分〜4時48分 NHK総合テレビ
に再放送がありますので、ど〜ぞ。



2008年08月25日(月) 減量にはピザとハンバーガー

ロイターによると・・・

北京五輪で中国に50個目の金メダルをもたらしたのは、ボクシング男子ライトフライ級の鄒市明選手。
同選手は減量のため、ハンバーガーとピザを食べるという驚きのダイエットを取り入れていたそう。

アテネ大会で銅メダルを獲得していた鄒は、今月24日に行われた決勝でモンゴルの選手に勝って念願の金メダルを獲得、表彰式では涙をこぼしていたそうだが・・・

減量には1カ月をかけたという鄒選手。
試合後に記者団に対し「最近はピザとハンバーガーを食べている。洋風の食事が好きだ。ピザはかなりおいしい」と笑顔でコメントしたという。
「中国の食事は脂っこくもあるので、体重をコントロールしようとしている時に洋食は役に立つ」と語ったともいう。

この選手が、どの地域の出身かは知る由もありませんが、本場の中華料理って、そんなに脂っこいのでしょうか???
ここで私@小林は“特保認定の烏龍茶”が頭に浮かんだのがですが・・・
そもそも、この会見はライバルを欺く為の“挑発トーク”かと。



2008年08月24日(日) マナビゲート2008

2週連続の日曜日の降雨で、当初予定していた
バルーンフェスタin駒沢
原宿表参道元気祭スーパーよさこい2008
を回避。

で、外出先を屋内型のイベントに変更。
東京国際フォーラムで開催されていた「マナビゲート2008」に行きました。
いろいろな大学やNPO法人が体験型ワークショップのようなことをやっていましたよ。
10時のオープニングから参加していたのに、ついつい!?夢中になってしまって
昼食も食べないまま、気が付いたら終了の17時になっていましたぁ。


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