| 2006年09月04日(月) |
禁煙･･･ソフトが味方−２ |
昨日の続き･･･
毎日アドバイス届く有料サイトもあるので、これも転載。
禁煙Ｗｅｂクリニック
禁煙を手助けする有料サイト。
東京女子医大付属病院のＡ医師が監修するプログラムに基づいて禁煙にチャレンジする。
個人の生活パターンに応じたプランを立てられる。
毎日届く「先生からのお手紙」は、豊富な情報を蓄積したデータベースからきめ細かなアドバイスをもらえる。
＠ニフティ 月額５２５円。
ＵＲＬは、http://www.nifty.com/kinen/index.html
禁煙支援シート
禁煙した時間や本数などをエクセルの表で自動計算できる。
我慢したニコチンやタールの重さを１円玉の枚数に換算した結果が出るので、自然にやめたくなるとか。
ＵＲＬは、http://masa.moto84.com/freecgi/
｢喫煙は病気！、喫煙者は病人！！｣
病気だったら治さなくっちゃ。
| 2006年09月03日(日) |
禁煙･･･ソフトが味方−１ |
読売新聞の“電脳明晰”欄に｢禁煙支援ソフト｣の紹介があったので、一部、転記しておきたい。
以下、Ｔ記者の目線での記事を･･･
ＳＴＥＰ１ 検索サイトでソフト選び
ヤフーやグーグルなどの検索サイトで、試しに｢禁煙支援ソフト｣と打ち込んでみると、無数の無償ソフトにヒットする。
その多くは、禁煙期間に吸わなかった本数や、支払わずに済んだ代金の総額を試算してくれる自動計算ソフトだ。
こうした支援ソフトのうち、名前の面白さから｢(卒煙(そつえん)式｣というソフトを選んでみた。
まず初期設定画面で、自分が１日に吸う本数や値段、喫煙する銘柄の１本当たりの長さなどのデータを打ち込む。
続く画面で｢卒煙を開始する｣｢もう少し考える｣｢また次の機会にする｣の三つのボタンのいずれかを選ばせ、利用者の“本気度”を確認したうえで、ようやく計算が始まる。
ＳＴＥＰ１ ｢延命時間｣計算、効果実感
ソフトは計算結果として、節約できた金額のほか、禁煙効果を別の数量に換算して表示してくれる。
例えば｢禁煙で延びた寿命｣。
喫煙と寿命の関係は諸説あるものの、このソフトは、１本吸うと寿命が約５分縮まると仮定し、｢延命時間｣を計算する。
数字の信頼性はともかく、１本を吸うのに５分かかると考えれば、｢禁煙のお陰で節約できた時間｣ととらえることもできる。
さらに、このソフトは、吸わなかった本数の総延長を、有名な建築物などの高さや長さに例える。禁煙を始めて２０日目だと｢３９５本、３３・６２メートル、薬師寺東塔｣と表示するので、禁煙の結果をイメージしやすい。
ＳＴＥＰ１ 別ソフト利用 ｢やる気｣継続
ただ、１週間も経過すると、ソフトの試算表示にも飽きてしまう。
こうした時期は、気を引き締めるために、別のソフトを利用するのも良いだろう。
同じ検索サイトで調べると、｢禁煙ソフト…？｣という別の無料支援ソフトが出てきた。
このソフトは現在の喫煙本数と現在吸っている銘柄の値段を打ち込めば、今後、何本吸ってお金をいくら消費するかを計算してくれる。
例えば｢１日２０本、１箱当たり３２０円｣のペースで１０年間吸い続けると、｢７万３０４０本、１１７万円弱｣との試算結果が出た。
パソコン画面いっぱいに煙に消えた金額が表示されると、禁煙に対する｢やる気｣が再度よみがえった。
･･･とのこと。
“クリニクラウン”ってご存知ですか？
病院を意味する｢クリニック｣と、道化師を意味する｢クラウン｣を合わせた造語なのだそうです。
クリニクラウンは、入院生活を送る子供達の病室を定期的に訪問し、遊びとユーモアを届けるクラウンのことで･･･
優れた表現者であるのはもちろんのこと、心理や保健衛生等にも精通したスペシャリストです。
１９８０年代から始まり、アメリカから欧米に広がって、近年では日本でも徐々に取り組まれるようになりました。
今日はクリニクラウンの日。
どこかの病院にクリニクラウンが訪れているかもしれませんね♪
| 2006年08月31日(木) |
ご存知ですか？･･･震災危険度ランク |
読売新聞によると･･･
東京都内の住宅地や繁華街約５０００か所について、震災時の危険性を５段階で予測した都の｢危険度ランク｣について、８１.９％の住民が｢知らない｣と回答したことが、警視庁が実施した意識調査でわかったそうだ。
その一方、７３.５％が大地震に不安を感じていると答えており、都民の多くが、大震災に脅威を感じながら、自分の居住地がどこまで危険かについては把握できていないという実態が浮き彫りになったという。
調査は今年３〜４月、警視庁警備部が学識経験者６人の協力を得て実施したもの。
都民２００９人と、都内の事業所責任者８４８人から回答を得たという。
このうち５４.５％の都民が、大地震に｢不安を感じる｣と回答し、１９.０％が｢非常に不安｣と答えたそうだ。
一方、震災が起きた場合、建物の倒壊や火災の延焼などの危険性について都がまとめた｢危険度ランク｣については、８１.９％にあたる１６４５人が｢知らない｣と回答したという。
１７時１８分の“震度３”、皆さまはご無事でしたでしょうか？
私＠小林は･･･棚の上のものが落ちたのもあって･･･ちょっとビックリしましたｗ（￣△￣；）ｗ
| 2006年08月28日(月) |
母譲り？女子中高生の喫煙 |
読売新聞によると･･･
両親に喫煙・飲酒習慣があると、その子供が中高生になって喫煙･飲酒する割合が、両親に習慣がない場合に比べていずれも大きく、父親よりも母親の影響を受けていることが、厚生労働省の研究班の調査でわかったそうだ。
Ｈ主任によると｢子供を指導する前に親を指導することが必要｣と指摘している。
この調査は、厚生労働省研究班が全国の中高生、のべ約３２万４５００人にアンケートし、１９９６年度から４年ごとに２００４年度まで実施したもの。
今年度になって、Ｈ主任が再分析を加えたという。
０４年度の調査によると、喫煙する母親を持つ女子の喫煙率は、喫煙しない母親を持つ場合の１.８１倍で、飲酒する母親を持つ女子の飲酒率はそうでない場合の１.６６倍とのこと。
父親が喫煙や飲酒をする場合は、それぞれ、しない場合の約１.３倍だそうだ。
でも、中高生の頃から“口が臭い”って、それってヤバくない？
| 2006年08月27日(日) |
熱気球に乗りました−２ |
昨日に引き続き、今日も熱気球に体験搭乗させていただきました。
あくまでも、“体験”なので、上って降りる･･･ただそれだけなのですが、でも、大げさに言うと、今後の物の見方が変わりそうです。
｢鳥俯瞰｣とはよく言ったものです。
今日も４機が上りました(昨日の日中とは１機変わりました)。
ちなみに、乗せていただいたのは、奇しくも昨日と同じく“佐久･コスモス号”でした。
どれに乗れるか･･･空いた順に割り振られるのですが、折角なら“ＡＳＩＭＯ”にも乗ってみたかったなぁ。
 
↑昨夜のラ･モンゴルフィエノクチューン(夜間繋留)･･･一番右が“一番人気！？ＡＳＩＭＯ”↑
音楽やＤＪなどに合わせて同時にバーナーの火を炊いたり消したりします
日中の４市町からの出場４機に加え、２企業が登場、合計６機になりました･･･とても幻想的！
何故、モンゴルフィエ･･･というかというと
１７８３年、フランス･リヨンにほど近い町に住むモンゴルフィエ兄弟が人類初、熱気球有人飛行を成功させた彼らの功績に敬意を表してこの名前を使っているとのこと。
※詳しくは、こちら｢熱気球の歴史｣をどうぞ。
| 2006年08月26日(土) |
熱気球に乗りました−１ |
 
バルーンフェスタｉｎ代々木というイベントで、熱気球に乗りました。
｢係留｣といって、重し代わりの自動車にロープで固定され、乗馬で言えば“引き馬”のような状態でしたが、出勤前のほんのひと時、つかの間の空中散歩･･･優雅な気持ちを味わうことができました。
４機のバルーンが上がっていましたが、佐賀、長野･佐久、三重･鈴鹿、栃木･茂木の４市町がそれぞれの気球大会をアピールしているのだそうです。
有料の会場には･･･たくさんの有名人がゲストに来るというので有名な花火大会ですが、
私＠小林は、都会の片隅でひっそり(でも、ゆったり)と１０,０７０発の花火を眺めていました。
一週間にわたる休暇から無事に帰京。
さて、さんざん遊んでいた私＠小林を待ち構えていたのは･･･
★１３９万戸にも及んだ大停電
電気で駆動する時計が２時間２５分遅れていた
停電のせいかどうかは不明だがＰＣがモデムとルーターを認識しなくなっていた
★月下美人が咲き終わっていた
そういえば、今までも外出すると咲いちゃうというジンクスが･･･(≧ヘ≦)
さあ、気を取り直して･･･
明日からまた私たち＠小林歯科クリニックは、｢予防と審美専門の歯科クリニック｣として頑張って参ります。
坊っちゃん列車に乗って道後温泉に行きました。
暑い時に熱い温泉に入ると、汗がス〜っと引いていきますね。
  
↑後ろのレトロな建物が道後温泉駅舎 ↑からくり時計の右下に“足湯”が ↑松山城全景
温泉の後は、街中を一望できる“くるりん”に乗りました。
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