のほほん日記

ダイエット

８月３日から始めたダイエットですが、もうすぐ２ヶ月になるところです。
４,７ｋｇ減りました。
今までたくさんのダイエットをしてきてリバウンドもしました。
だから今回こそは痩せるぞ！という思いで頑張っています。
キリンリエータのドリンクタイプとスープタイプ、アサヒスリムアップスリムを飲んでいます。
特に運動はしていません。
だから思うように体重が減ってくれません。
やっぱり運動して筋肉をつけたり、基礎代謝量を上げないとダメなんですね。
ダイエット中の人の日記を読むと、運動している人の方がより体重が落ちているので私も運動することにしました。
先日通販でステッパーを注文したので届くのが楽しみです。
テレビを見ているときにできるので便利かなと。
腹筋をしてもいいだろうけどたぶん苦しいだけじゃ続かないような気がしてます。
まだ目標体重までかなり痩せないといけないので、あまり食べたいものを我慢し過ぎないようにして続けて行きたいです。

2006年09月25日(月)

掲示板

どうやら直ったようです。
きちんと書き込みできました。
よかった～(^^)

2006年09月19日(火)

敬老の日

義父には子供達からということにして長袖の肌着とステテコをプレゼントしました。
遠赤のあったかいの。
これからさむ～い冬が来るんですもの･･･
秋なんてあっという間に終わってしまいそう。
私は９月になってから初めて会いました。
というのも８月にまいっぺを連れて行ったときにあまりにも泣いて騒いだので、周りに迷惑をかけてしまい結果、義父にも悪いことをしてしまったから子供達を連れて行きづらくて。
パパは頻繁に会いに行っていました。
会っていない間、週末は結婚式があったり子供達を病院に連れて行ったりいろいろありました。
私もパパも別行動を取ることが多かったような気がします。
久々に会った義父は以前とあまり変わらなかったです。
激痩せしていなくてホッとしました。
まいっぺとゆうが持って行ったりんごを食べると言うので作りました。
食べている間にトイレ掃除をして、床をクイックルワイパーで綺麗にしました。
会うなり「退屈でのう～｣と言った義父。
部屋を見て掃除はやっぱり苦手なのかなと思いました。
私が行けないときはパパが行っていたのに掃除はしなかったのかな？ってちょっとムッとしました。
やっぱり子供達が騒いだとしても、私も少しの時間でもいいから会いに行かないといけないと思いましたよ･･･
敬老の日。
来年もプレゼントしたいです。
絶対に。

2006年09月18日(月)