あー、正月から半年過ぎて、ようやく日記を開く私であった。

去年の反省と今年の目標を。

去年の反省↓
「イライラをすぐにぶつけない」
無理でした。

「早寝早起き」
頑張れたと思う。

「掃除」
無理でした。


今年の目標
「イライラしたら深呼吸」
前半全く出来なかったので後半頑張る。

「早寝」
早起きは否が応でもするので。
22時就寝を徹底したい。

「掃除」
去年の反省をと、今年は掃除カレンダーを作り、
こつこつとそれを見て掃除していますので、
去年よりは頑張れていると思います。
なのでこの調子で後半も頑張る。
別にできなくても取りこぼさないように、
順序良くタスクを終わらせて線を引けばいいように
してあるので、無理しすぎず頑張る。

「月記を書く」「紙ベースの日記を書く」
という目標を心の中で1月に立てたのだけど不可能だ。
理由も少しずつ分かってきている。

まず、スマホが手軽すぎてPCを開かなくなっている。
そして日記をきちんと書く時間がない。
すべてはスマホしすぎなわけです。

そして確実に私の身体を蝕んでいる。
先日めまい→右耳の耳鳴りコンボで鍼灸院へ行ったら、
そこの先生が右手の肘からきてるので心当たりないですか？
って言って…「あ、スマホ…」と言ったら、
「親指の筋から来てるもんね、スマホかもね」とのこと。
スマホしすぎで病院来たって旦那に言える？
と先生に笑われてしまったので、
旦那には内緒にしとこうと決めました。

でも！それを聞いても！スマホが！やめられない！！

何かいい案募集します…。


「脱スマホ」