股関節を悪くして思ったことは

普通にできたことがなかなかできなくなる。

ということで、
後ろにある物を取るということですら
痛みが出ないか恐る恐るゆっくり動かないとできなかったり
インターホンが鳴って出ようとしても
立つ体制になるまでかなり時間を要したり。

今まで何も考えずに動いていたことが
できなくなっていて
一動作ごとに「よし、痛くない」と確認して
動かないと激痛で悶絶するのです。

整体院で施術を受けるようになってからは
かなり動作時の痛みは改善してきています。
ただ、数日でまた痛みが出る度合いは戻ってしまう。

最悪だった頃よりは良くなっているとは思います。
変化といえば
施術を受けた日はとても楽ですが
筋肉の緊張がとけたせいなのかやたら眠くなります。

病院受診などで外出したあとも同じで
仕事すらしていないのに帰ったらやたら眠く
２〜３時間くらい気づけば寝てしまっていたり。

すごく眠るようになった気がします。

先生曰く
筋肉の疲労は寝ることで回復するとのこと。
そのせいなのかな。
こんな状態でフル勤務って無理なのでは。というか
復帰できるんだろうかと相談したところ
時間はかかるけど痛まなくなるようにはなる。
今は調子が良い時こそ身体を休めないと
前よりひどくなることもあるとのこと。

こじらせすぎたということでしょうか。


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我が家の愛猫
生後６ヶ月に入ったところで
去勢手術を受けました。

エリザベスカラーが邪魔なのか
何とかはずそうとジタバタしております。

術後の夜は麻酔も完全には抜けていないので
食事は無理にさせなくてよいとのことでしたが
帰ったとたんにゴハンくれアピールがすごくて
いつもの半分の量をあげたら
すごーく不満げな顔でした。(笑)

食べる勢いがすごくて
カラーで食器をぐいぐい押してくだけで
全然食べられないので
食器を口元まで持っていってあげないと
上手く食べられません。

家にいる時期で逆に良かったかも。

11月いっぱいお休みをもらっていますが
股関節の痛みは一進一退というところで

ひどい時はじっとしてても
ズクズクと重だるい痛みがあり
寝ていても布団でさえ重く感じ
痛みで寝返りを打てない状態でした。

30分同じ姿勢でいると立ち上がったり
歩き出そうとした時に
腰を伸ばした途端コキンと音がしたり
激痛が走ります。

リハビリも週１だけだし、他に何か良いところはないかと
色々調べまして
わりと近所に整体院があったので
連絡して相談させてもらいました。

揉まない、叩かない、痛いことはしない
という事で骨格筋を正しい使い方に
矯正していくというやり方で
保険は効かないけど、痛みが取れたと
色んな人の評判を聞いて、やってみたいと思いました。

とにかく痛みから解放されたい。

他の整形外科を受診してみることも考えましたが
多分どこも同じような感じだろうなと
勝手に思ってるとこがあって。

だって変形性股関節症と診断されても
軟骨のすり減りもそれほどでもなく
手術をするほどでもないと言われたら
他の面から改善していくしかないじゃないですか。

整体院では初回で経緯をすごく良く
聞いてくれて一時間近く思いつく事を話しました。

軟骨のすり減りはそれほどでもないのに
痛みが長く続いているということは
庇ったりして間違った筋肉の使い方をして
負担をかけているせいだとの事。

揉んだりすることもなく
色んな部分の筋肉を先生が手で押さえ
動かしてみて痛くなくなるかどうか
確認されます。

不思議なことに、先生が押さえてくれていると
動かした時あれだけ激痛が走っていたのに
ぜんぜん痛くない！！！！！

施術が終わって立ち上がる時も
あんなに痛かったのにスムースに立ち上がれました。

痛みが続いて長くなっているので
今は調子よくても多分また徐々に元に戻ると思うから
しばらくは間隔開けずに来た方が良いとのことで
週2回通うことになりました。

私の場合、右の骨盤内側にある体幹を司る筋肉と
後ろ側の大腿部の筋肉がガチガチに硬くなっているのと
足首が硬いとのことです。
それを無理やりほぐそうとしているので
逆に痛みが出てきているらしいです。

きっかけとしては
術後のウォーキングをしすぎたことと
仕事復帰後に階段昇降が頻回であったことで
過剰に筋肉や関節に負担がかかったのでは、とのこと。

整形で言われたから
一生懸命テニスボールでぐりぐりしていたのに
逆効果だったとは・・・・


家ですることは
・筋肉をつけるストレッチはしない
（これも整形で言われて頑張ってやってしまってました）
　筋肉が落ちていると言われたらしいけど
　筋肉はしっかりついてます、と。（え！？）

・痛み止めはできたらやめた方がいい
　2ヶ月も飲み続けても効いてなかったから
　飲んでも飲まなくても同じ。
　むしろ痛みという体のサインを薬で抑え込むのは
　良くないとのこと。

・ぬるめのお風呂にゆっくりつかる

・貼るカイロなどで筋肉が硬くなっている部分を温める
　筋肉は温めるとほぐれて痛みも緩和されるそうです。　

確かに翌日には痛みがまた出てきましたが
立ち上がる時の痛みは緩和されています。
先週2回施術を受けて、調子が少し良くなっていたのですが
週末、コストコに行って店内を歩きまわり
帰宅してから小分け作業のため
キッチンに2時間近く立ち続けていたら

またもや重だるい痛みが・・・・


そして本日3回目の施術に行ってきました。
先生やっちまいました・・・と説明して
いつものように施術を終えると・・・・

また嘘のように痛みがとれた！！！！！！

痛くない、ってなんて嬉しいんでしょう。
もう、泣きそうになりました。

今は歩くことと、立ちっぱなしになることは
しない方が良いと言われました。

調子が良いからと動きすぎると
今回のようになるので気を付けましょうと。

久々に痛みが軽くなって
嬉しくて調子に乗っていました。

でも、仕事もしないで家にいるだけなのに
これで来月ちゃんと復帰できるのかしら・・・・。
それが心配です。

７月から我が家にやってきた子猫。
あんなにガリガリだったのに
今ではまるまるとしております。

何せ食欲がすごい。
いくら食べても吐かない、下痢しない。
先代の子は来て早々お腹壊して入院したりしたけど
内臓が丈夫なのでしょうか。
まあ、良く食べる。人様のものも狙う。(笑)

HBで焼いたパンを冷ましていたら
いつの間にかコソコソ食べていたり
ダンナのお弁当用に自然解凍していた
鮭の切り身や卵焼きを完食しちゃってたり

しまいにはウインナーを焼いたあとの
フライパンを舐めまわしていたり…

室内で留守番ができるようになったので
ケージを片付けようかと思っていたんですが

私たちの食事中に入っててもらうので
片づけられません。(笑)
落ち着いて食事できないんですよ。。

もう家では食べ物や袋菓子は
出しておけなくなりました。

まあ可愛いからいいんですけど。


股関節の状態は
全くと言っていいほど良くなっていません。
逆にますます歩けなくなって来ています。
家の中ですら立ってトイレにいくだけでも
一苦労です。

仕事は事情を話しているので
無理しないでいいと言ってもらってはいますが
２日働いたらそのあと３日は動けなくなる、という
サイクルで、当日休みの連絡をするのも
気が引けてかなりなストレスになっていました。

もういっそ辞めさせてもらおうかな…
役に立たないし。

と思い、相談したところ
もうこの際だから一ヵ月くらいガッチリ休んで
セカンドオピニオンでも整骨院や整体院でも
良いと思う事やって治療に専念してみたら？

と言っていただきまして。

それでいくらかでも良くなって
働けそうなら、パートに切り替えるとか
勤務形態も相談に乗ってくれるそうで…

ホント、ありがたいです。