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■ 結果報告
誰も聞きたくないでしょうが、７日間の結果報告ですよ。
体重は１．５ｋｇ減でした。数値的には今ひとつだけど、年末年始太りが解消されたと思えば良しとしましょう。
でも驚くのは体脂肪率です。な、なんと５％減！
本当でしょうか？
正月に買った体脂肪計が不良品だったのかしら？
なんの運動もせずにこの結果は私的には「ＯＫ♪」
でも、悲しいことに、私レベルのオデブにとってはこの程度の結果では見た目もなにも変わらない･･･。誰も気付かないし、自分さえどこがどう痩せたのか全くわからんわ〜。
いつも一緒に遊んでいるMokoママなんか、ダイエットしてることさえ気付かなかったそうな。そうだよね。Mokoママお手製のの激ウマベーグルを食べまくってたもんねぇ。
さて、本当に難しいのはこの減った体重を維持すること。
体重に体型が追いついてくることを信じて･･･。
今回の野菜スープも私の好みだったし、玄米も大好き。
野菜をたっぷりとって、炭水化物の取りすぎに注意すれば、それも可能なのではないかと決意をあらたにしましたわ。
「ゆっくりあせらずのんびりのヘルシー生活」が今年の目標だからね(^_-)。
そういいつつ、さっそくクルミ入りライ麦パンを焼いてお昼ごはんにたらふく食べたのでした。
それもクリームチーズたっぷり塗って。あぅ。
2004年01月27日(火)
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