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■ 健康増進計画
Shakiがプールに入れるようになったので、今日は健康増進センターのプール＆温泉施設に行ってみた。初めてで一人じゃ心細いのでMokoちゃん親子も誘ったのだけど、Shaki＆Mokoちゃんのお昼寝の時間が微妙にずれてしまった。子供のお昼寝の時間って、家事をしたり、ネットをしたりと貴重なので、お子チャマ２人をしっかりと寝かせた後、結局夕方の５時半過ぎに行くことになった。
この時間、お勤めの人はいないし、主婦も帰ったあとなので、人も少なくのんびりとできた。
まず、プールに行って水中歩行。Shakiを抱っこしたり、横に抱えて泳がせたり、おんぶしたりして歩いた。後ろ向き歩行もいいらしいのでトライ。Shakiも喜んでるし、私も少しは運動になるのでいい感じ！なにより水につかっているってリラックスできるしね。
しばらく歩いた後は水着着用の温泉施設へ移動。といっても隣の部屋。プールで冷えた体が一気に温まる。極楽、極楽。ジャグジーや歩行浴や寝湯、打たせ湯なんかもある。子供たちは楽しそうに水遊びしてる。
ひととおり楽しんだ後は、お風呂に入って終了。
これ、ヤミツキになりそう！
健康にもよさそうだし、日頃の運動不足も少しは解消されるかも。あわよくばダイエットになる？？？
と、思ったんだけど、不良主婦は夕飯の支度をするのが面倒になって、トンカツ屋に直行。
あれれ？？健康増進とダイエットは？
その上、家計も逼迫しそうな予感･･･。
2003年09月12日(金)
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