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| 2006年05月20日(土) |
◇◆◇◆
昨日の外出は、辛かった。久しぶりに、ひどく辛かった。
数日前からの予期不安が、朝になってピークに達した。
それでも家を出て、地下鉄に乗り、終点まで行った。朝の少し遅い時間に乗っただけで、
かなり混んでいて、それがまた、私の不安を助長した。
終点駅から乗り換えのJRの駅まで、息が荒くなるのをふせぐため、
ゆっくりゆっくり歩いた。
二十分以上かけて、歩いた。
腰をおろして休みたかったけれど、休める場所はなく、音楽を聴きながら、
自分の脳が暴走しちゃわないように腹式呼吸をしながら、歩いた。
JRに乗るときにも緊張したが、思ったより、すいていた。
すいた車内に腰掛けて、二十分。ようやく動悸も収まり、目的の駅に降り立ったときには、
普通に呼吸ができるようになり、普通に歩けるようになっていた。
でも、今はまだ、昨日のことを考えただけで、胸が苦しくなる。
来週もまた行かなきゃならない。
◇◆
心配をかけたくないので、昨日の詳細はねこぞーには話していない。
ただ、ひどく疲れた、とだけ言ったら、何かを察したのか、
大丈夫だよ、絶対に大丈夫（この言葉は私がねこぞーに教えた。私が辛そうにしていたら
がんばれ、ではなく、大丈夫、と言ってと教え込んだ）、でも辛かったらタクシーを
使っちゃえ、それでも辛かったら、帰っておいで、とねこぞーが言った。
有り難いな、と思った。心から感謝。
