昨日は、スタジオ撮影のために、カメラやストロボの他に、ライトスタンド
２本等、けっこう重い機材を持って出かけました。
アンブレラが入らないので、カートじゃなくて、バッグに入れて持ち運び
しました。

疲れが溜まっていたのと、重い機材を持ち運んだのが重なった結果、
腰がちょっとヤバイかも・・・って状況になってしまいました。

去年、初めてぎっくり腰になってから、「再発」は幸いまだないけれど、
ちょっとだけ痛かったり違和感があったりする、ヤバイかも・・・という
ことは何回かあって、予兆があるときには無理しないことにしています。

・・・というわけで、仲間と出かける予定があったけれど、申し訳ない
けどキャンセルして、今日は休養の１日でした。
ゆっくり休めたので、なんとか大丈夫そうです。