今日は朝から腕が痛い・・・。・°°・(>_<)・°°・。
昨晩お兄ちゃんの筋トレに乗じて、一緒にダンベル（1kg）をやっていたら

「これ持ち上げられる？」と7kgのダンベルを差し出されました。
一瞬ひるむ母。

「おかーさん、腕太いけど力無さそうだからダメか・・・」

ぬぅあにぃ〜〜〜〜？！（￣ヘ￣）凸

負けず嫌いの魂にほんの一瞬火がついたのが命取り。

貸してごらんなさいっ！！・・・・うっ。重い・・・・

なのにさ。
なんと。ちゃんと持ち上げられちゃったんだなぁ〜。我ながら凄い。
垂直に下ろして、肘から下の腕の力だけでグググイと肩の所まで。
それを何回か左右繰り返す。
結構これ大変です。私の様なか弱い女子には（殴）

お陰で今日は筋肉痛。まぁ翌日に出たのでまだ良しとするか・・・(ーー;)



因みにお兄ちゃんは「すげ〜！」と口をあんぐり開けて見てました。
ふん！まだまだ若いモンには負けないわっ！←年寄りの台詞

今日のお弁当

豚肉のゴマダレ焼き、さつまいものレモン煮、レンコンの挟み揚げ（冷食）

作っている途中でお兄ちゃんが今日も休みだと気が付く。
でもいいや。どうせ昼前には練習に出るって言うから・・・
が、創作意欲激減でちょうマヌケなお弁当かも