仕事はそれなりなのだが、睡眠が足りない。

最近、子どもたちと一緒に寝るのだが、２時頃寒さで目がさめる。その後寝れないのだ。

布団が足りないので、本来、僕は別の部屋のベッドに寝なければいけないのだが、一旦添い寝してしまうとガーガーと深い睡眠に陥ってしまう。

で、２時頃寒さで目がさめるか、かみさんに起こされるのだ。もっとも子どもが寝てすぐに起こしてくれているようなのだが、私の場合ノンレム睡眠がなく、横になった瞬間に深度１万メートルぐらいの深い睡眠に陥るのでちょっとやそっとでは起きないのだ。で、３時間ぐらい熟睡したころにおこされる。

３時間熟睡すると、今度は逆に非常に目がさえ全然眠れない。で、別の部屋でもんもんと本を読んでしまい、朝４時頃にまたまた寝てしまうのだ。これのくり返しで、最近猛烈に「ひとり時差ぼけ」をおこしている。

とにかく、日中眠いのだが、どうしたものだか。。。

◎「読書日記」更新しました。→フカザワ＠らんだむ〜読書生活〜

Succhii ｜MAIL

My追加